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208. RADIACIÓN ELECTROMAGNÉTICA: el riesgo invisible del Wi-Fi, el 5G y los móviles!
Cada noche, millones de personas se acuestan rodeadas de radiación electromagnética: el móvil cargando junto a la cama, el router emitiendo a escasos…
8 months ago
207. DOCTOR en BIOMEDICINA revela por qué el 80% de la población ESTÁ INFLAMADA!
En este episodio converso con Sergi Sinca, doctor en Biomedicina y especialista en fisiología del estrés, hipertermia, genética, microbiota y entrena…
8 months ago
206. ¿CUÁNTA PROTEINA DEBEMOS CONSUMIR?
¿Cuánta proteína necesitamos al día realmente?
Durante décadas se nos ha repetido que con 0,8 g por kilo de peso es suficiente… pero la ciencia actual…
8 months, 1 week ago
205. LA VERDAD DEL COLESTEROL
COLESTEROL: ¿De verdad es el enemigo?Durante décadas nos han repetido que el colesterol es el gran villano de la salud cardiovascular. Pero ¿es ciert…
8 months, 1 week ago
204. LEGUMBRES: ¿UN ALIMENTO SOBREVALORADO?
LEGUMBRES: ¿son realmente saludables o están sobrevaloradas? En este vídeo te explico toda la verdad sobre las legumbres: qué beneficios reales tiene…
8 months, 2 weeks ago
203. DR. GOOSEN REVELA CÓMO IMPACTA EL ESTRÉS CRÓNICO Y EL CORTISOL EN TU SALUD!
Estrés crónico y cortisol: síntomas, analíticas y tratamiento natural. En este episodio con el dr.Goosen Lopez verás cómo el cortisol altera la gluco…
8 months, 2 weeks ago
202. FIBRA:EL ERROR QUE COMETE CASI TODO EL MUNDO
Todo el mundo ha escuchado que “hay que comer más fibra”, pero pocos entienden de verdad qué significa. La fibra no es un bloque homogéneo: existen d…
8 months, 3 weeks ago
201. GRASAS SATURADAS: ¿DE VERDAD SON EL ENEMIGO?
Durante décadas se nos ha hecho creer que la grasa saturada era la culpable de la obesidad, el colesterol alto y las enfermedades cardiovasculares. S…
8 months, 3 weeks ago
200. PÉRDIDA DE GRASA: POR QUÉ NO TODO SON CALORÍAS!
Durante años nos han repetido que para perder grasa solo hay que “comer menos y moverse más”.
Y aunque el déficit calórico es una pieza importante, re…
8 months, 3 weeks ago
199. POR QUÉ FRACASAN EL 95% DE LAS DIETAS, CON CLAUDIO NIETO.
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado al profesor de educación física y divulgador de salud Claudio Nieto , pa…
9 months ago