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198. MANTEQUILLA VS MARGARINA: EL NEGOCIO OCULTO DE LA INDUSTRIA ALIMENTARIA
¿Es más saludable la mantequilla o la margarina? Durante décadas nos han repetido que la margarina era “cardiosaludable” y que la mantequilla era pel…
9 months ago
197. ¿CUÁLES SON LOS MEJORES ACEITES PARA COCINAR?
¿Sabías que los aceites que usas para cocinar cada día pueden estar determinando tu riesgo de inflamación crónica, envejecimiento prematuro o enferme…
9 months, 1 week ago
196. ESTATINAS: LO QUE LA INDUSTRIA NO QUIERE QUE SEPAS!
Las estatinas son uno de los medicamentos más recetados en todo el mundo para reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin emb…
9 months, 1 week ago
195. EXPERTO EN ENEAGRAMA REVELA COMO EL EGO DIRIGE TU VIDA
En este nuevo episodio del Podcast converso con Yoar Corres, médico psiquiatra integrativo que une la neurociencia, la psicoterapia y los hábitos de …
9 months, 2 weeks ago
194. ¿EL DESAYUNO ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA?
¿El desayuno es realmente la comida más importante del día o solo otro mito nutricional?
Durante décadas se nos ha repetido que desayunar nada más le…
9 months, 3 weeks ago
193.BEBIDAS VEGETALES: LO BUENO, LO MALO Y MI RECOMENDACIÓN PERSONAL.
¿Son las bebidas vegetales realmente saludables? En este vídeo te revelo la verdad sobre las bebidas vegetales: avena, arroz, soja, almendra y coco. …
9 months, 3 weeks ago
192. ¿DEBERÍAN PREOCUPARTE LOS PICOS DE INSULINA?
En este video te ofrezco una visión completamente distinta a lo que solemos escuchar sobre este tema tan controvertido. Durante años hemos demonizado…
9 months, 3 weeks ago
191. EXPERTA REVELA LOS TÓXICOS MÁS PELIGROSOS DE TU HOGAR!
En este nuevo episodio de mi podcast tengo el placer de conversar con Eva Liljeström, especialista en toxicología en el hogar y divulgadora de salud …
10 months ago
190. COMO EVALUAR TU RIESGO CARDIOVASCULAR EN UNA ANALITICA.
¿El colesterol total realmente sirve para evaluar tu riesgo cardiovascular?Durante décadas se ha señalado al colesterol —y en especial al huevo— como…
10 months ago
189.NO COMETAS ESTE ERROR EN UN MARATÓN
En este vídeo te explico cómo debe formularse la bebida perfecta para rendir al máximo en carreras de larga duración sin sufrir molestias digestivas.…
10 months, 1 week ago