Podcast Episodes

7: Jesteś tym co konsumujesz w internecie

Season 1

Porozmawiajmy o tym jak to co konsumujesz w internecie wpływa na Twój mózg, samopoczucie, zdrowie psychiczne a nawet na rozwój zaburzeń psychicznych. Myślę, że odcinek ten jest na tyle ważny, że powi…

Published on 4 years, 1 month ago

6: Toksyczna pozytywność - czym jest

Czym jest toksyczna pozytywność i skąd się bierze? Czy stosowanie manifestacji, afirmacji i cała idea pozytywnego myślenia i podejścia do życia niesie za sobą jakieś ryzyko? Jak odróżnić prawdziwą po…

Published on 4 years, 2 months ago

5: Potęga PODŚWIADOMOŚCI vs Potęga TERAŹNIEJSZOŚCI

W dzisiejszym odcinku porównam dwie pozycje książkowe jakimi są: Potęga podświadomości Josepha Murphy'iego i Potęga Teraźniejszości Echarta Tolle'a. Rozwinę temat dlaczego optymistyczne, życzeniowe p…

Published on 4 years, 2 months ago

4: JAK sobie radzić z LUDŹMI, którzy nas FRUSTRUJĄ

Season 1

Dzisiaj porozmawiamy o dwóch sposobach na to jak poradzić sobie z ludźmi i sytuacjami, którzy nas frustrują. Rzucimy światło na sytuacje od których możesz się uwolnić, ale również na takie na które j…

Published on 4 years, 2 months ago

3: Samodyscyplina - Klucz do szczęścia?

Season 1

Porozmawiajmy dzisiaj o samodyscyplinie. Samodyscyplina wielu osobom kojarzy się z musztrą i z czymś negatywnym. Nie musi tak jednak być. Samodyscyplina może być naprawdę miła i przyjemna. Wszystko z…

Published on 4 years, 3 months ago

2: DLACZEGO Ludzie o złych intencjach żyją w chronicznym STRESIE i LĘKU

Season 1

Dzisiaj o tym DLACZEGO Ludzie o złych intencjach żyją w chronicznym STRESIE i LĘKU O Chronicznym Stresie i lęku O dobrych i złych intencjach
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Published on 4 years, 3 months ago

1: Jak Medytować

Season 1 Episode 1

Często słyszę: Ale ja nie umiem medytować. To nie dla mnie. Nagrałem więc odcinek dzisiaj o tym jak medytować. Mam nadzieję, że okaże się to pomocne. Medytacja krok po kroku
www.michalbrzegowy.comIns…

Published on 4 years, 3 months ago

0: Cześć!

Season 1

Witam Cię serdecznie w moim psychologicznym podcaście. Ja się nazywam Michał Brzegowy, jestem psychologiem i psychoterapeutą, i miło mi Cię tu gościć. Zapraszam Cię na wspólną podróż w świat psycholo…

Published on 4 years, 3 months ago