Podcast Episodes
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Episodio 93- Nutrientes esenciales en el Trail
Season 1 Episode 93
Cuando hablamos de una alimentación óptima para el trail no solo tenemos que pensar en carbohidratos, proteínas y grasas. También tenemos que pensar …
2 years, 4 months ago
Episodio 92- Charlamos con TUGA WEAR.
Season 1 Episode 92
En este episodio Arnau Botines, responsable de redes sociales y atención al cliente de Tuga Wear nos cuenta cómo es el proceso de personalización de …
2 years, 4 months ago
Episodio 91- Entrevista a Marta Martínez Abellán
Season 1 Episode 91
En este episodio charlamos con Marta, que viene de hacer un espectacular tercer puesto en Zegama-Aizkorri. Nos cuenta cómo vivió la carrera, cuál es …
2 years, 4 months ago
Episodio 90- Variables para planificar un entrenamiento de Trail
Season 1 Episode 90
Cuando pensamos en planificar una semana de entrenamiento, principalmente le damos importancia al tiempo, los kilómetros y el desnivel. Estas variabl…
2 years, 4 months ago
Episodio 89- Entrevista a Greta García Morán
Season 1 Episode 89
En este episodio charlamos con Greta, actual campeona de España, nos cuenta la mala suerte que ha tenido con esta lesión que le obliga a perderse Zeg…
2 years, 4 months ago
Episodio 88- Análisis Zegama-Aizkorri. Favoritos
Season 1 Episode 88
En este episodio analizamos quiénes corren la Zegama Aizkorri 2024 y quiénes creemos que son los corredores a vigilar este fin de semana
2 years, 4 months ago
Episodio 87- ¿Es sano hacer ultras?
Season 1 Episode 87
En este podcast vamos a hablar de los últimos estudios científicos donde evalúan las posibles repercusiones para la salud que puede tener realizar ca…
2 years, 4 months ago
Episodio 86- Charla con directora de carrera de Zegama-Aizkorri
Season 1 Episode 86
En este episodio charlamos con Maialen, una de los organizadores de Zegama. Nos cuenta la historia de la carrera, su filosofía y porque es así Zegama.
2 years, 4 months ago
Episodio 85- Análisis nutricional Zegama-Aizkorri
Season 1 Episode 85
En este episodio analizamos con Luis, cofundador de Fante la estrategias nutricional a seguir antes, durante y después de la carrera. Esto mismo lo p…
2 years, 4 months ago
Episodio 84- Como preparar tu primer ultra
Season 1 Episode 84
En el episodio de hoy hablamos de cómo preparar correctamente un ultra. Y una carrera de tantas horas hay muchas variables que nos pueden hacer no ll…
2 years, 4 months ago