Podcast Episodes
Back to Search
#023: Livet som TV-stjerne, kjendisfrue og guru
Season 2 Episode 23
Guro Fostervold Tvedten ble rikskjendis da hun rykket inn i de tusen hjem som sportsanker på TV 2 på 1990-tallet. Senere ble hun kjæreste med – og se…
6 years, 4 months ago
#022: Hva er yoga?
Season 2 Episode 22
Jannicke Wiel begynte med yoga for 30 år siden, og startet Oslo Yoga på Sagene i 2002, som i dag er at Norges største yogasentre. Jannicke er pioner …
6 years, 4 months ago
#021: Atle slanket seg 45 kilo
Season 2 Episode 21
Atle Gran har bevist at det umulige er mulig. Han har klart å gå ned 45 kilo, og opprettholde vekttapet over flere år. Det er en bragd som de færrest…
6 years, 4 months ago
BONUS: Få oppskrifter og spis deg fri i to uker
Season 2
Onsdag 8. januar 2020 starter Irina Lee en to ukers-utfordring, for alle som vil spise seg fri i januar! Lytt til dagens episode for å høre hvordan d…
6 years, 5 months ago
#020: Kjersti får svar på direkten
Season 2 Episode 20
For første gang inviterer Irina Lee lytterne til å få veiledning og svar på sine spørsmål «på direkten». 35 år gamle Kjersti Mikalsen fra Skedsmokors…
6 years, 5 months ago
#019: Cathrine Nitter om overspising
Season 2 Episode 19
Cathrine Nitter jobber som kurs- og foredragsholder, prosjektleder og nasjonal frivillighetskoordinator i interesseorganisasjonen ROS – rådgivning om…
6 years, 5 months ago
#018: Jul uten sukker og mel - er det mulig?
Season 2 Episode 18
For et par år siden veide Jeanette Størkersen 126 kg. Å feire jul uten god mat og god drikke virket utenkelig. Det var før Jeanette spiste seg fri. N…
6 years, 5 months ago
#017: Da setter vi i gang
Season 2 Episode 17
Velkommen til aller første episode i sesong 2 av podcasten Spis deg fri. I forrige sesong fikk du høre lydboken Spis deg fri. I dagens episode fortel…
6 years, 5 months ago
Kap. 15: Leve lykkelig, slank og fri
Season 1 Episode 15
Å leve lykkelig, slank og fri er fremfor alt en mental tilstand, mer enn en fysisk tilstand. I denne episoden kan du høre hvordan denne magien opplev…
6 years, 6 months ago
Kap. 14: Når du har nådd ønskevekten
Season 1 Episode 14
Du velger selv hva du ønsker å veie. De aller fleste opplever også at ønskevekten ender opp lavere enn de tror når de først starter. I denne episoden…
6 years, 6 months ago