Podcast Episodes
Back to Search
#063: Når krystallvasen knuser
Season 3
Lisa Joy Phillips (56) ble hyllet som en Bright Line Eating Rockstar, etter å ha gått ned all sin overvekt og holdt vekten stabil i over tre år. Så k…
5 years, 6 months ago
#062: Den optimale pusten
Season 3
Det optimale er å puste 12 ganger i minutter, ifølge kropps- og psykoterapeut Tone Gilje. I ukens episode dykker vi ned i Buteyko-metoden, som gjør d…
5 years, 7 months ago
#061: Slik får du hjernen med på laget
Season 3
Professor Kari J. Kværner er hekta på hjernen! I dag forteller hun hva du må gjøre hvis du vil endre noe i livet ditt. Stikkordet er å få hjernen med…
5 years, 7 months ago
#060: Hvordan snakker vi om overspising?
Season 3
Det som er den største spiseforstyrrelsen, er samtidig den diagnosen som færrest kjenner til. I sin ferske masteroppgave ved Høgskolen i Volda har Ma…
5 years, 7 months ago
#059: Slik spiste Kristine seg fri fra isolasjon
Season 3
På det meste veide Kristine nesten 130 kilo. Da ba hun legen om å få innvilget slankeoperasjon. Det fikk hun ikke. Nå har 41-åringen spist seg fri – …
5 years, 7 months ago
#058: Derfor virker visualisering
Season 3 Episode 58
Visste du at du kan skape din «fremtidshukommelse»? I dag gir hjernetrener Frank Wedde deg tre enkle tips for å gjøre visualisering til en del av din…
5 years, 8 months ago
#057: Møt Susan Peirce Thompson
Season 3
Susan Peirce Thompson er opphavskvinnen til Bright Line Eating og forfatter av den internasjonale bestselgeren Spis deg fri. Hun er også den som endr…
5 years, 8 months ago
#056: Kunnskap hindrer ikke overvekt
Season 3
Kirsti (46) er smart. Likevel – masse kunnskap beskyttet henne ikke mot overvekt. I dag forteller Kirsti hvordan hennes egen arroganse hindret henne …
5 years, 8 months ago
#055: Vendepunktet
Season 3
For fem år siden leste Irina Lee en artikkel, som skulle endre livet hennes for alltid. Hva som sto i den, skal du få høre i dagens episode. Onsdag 1…
5 years, 8 months ago
#054: Min historie
Season 3
I dag vil Irina Lee fortelle deg sin historie. Den handler om å være uvenn med egen kropp. Irina inviterer deg også til å bli med på nettkurset TO UK…
5 years, 9 months ago