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#90 | Frauengesundheit: Warum Du Deine Periode verlierst, wenn Du zu wenig isst
Viele Frauen erleben Zyklusstörungen – oft ohne eine klare Erklärung.
Doch was, wenn die Ursache nicht nur in Hormonen oder Krankheiten liegt, sonder…
1 year, 7 months ago
#89 | Gewicht verlieren in der Menopause - das musst Du jetzt beachten
Die Menopause kann für viele Frauen eine herausfordernde Phase im Leben sein, nicht zuletzt wegen der Gewichtszunahme, die häufig in dieser Zeit beob…
1 year, 7 months ago
#88 | Ernährungspsychologie – Wie entsteht ein problematisches Essverhalten?
Erinnerst Du Dich an die unbeschwerte Kindheit, als ein Stück Schokolade oder die Sauerschlangen vom Kiosk nebenan Dir einfach nur Freude bereitet ha…
1 year, 7 months ago
#87 | Ist die Einfach Ernährung Coaching Community das Richtige für Dich?
Heute haben wir eine etwas ungewöhnliche, aber wichtige Folge für euch.
Oft bekommen wir zahlreiche Fragen wie: "Warum sollte man die Kalorien erhöhe…
1 year, 7 months ago
#86 | 3 unglaubliche Fakten über Dein Körpergewicht, Deinen Stoffwechsel & Kalorien
Es gibt Dinge, die kaum jemand hinterfragt – dabei beeinflussen sie maßgeblich, wie Dein Körper auf Nahrung reagiert, wie Dein Stoffwechsel funktioni…
1 year, 7 months ago
#85 | Ha (@tiny.fitnamese) spricht mit uns über achtsames Essen, Medienkompetenz & Influencer
Warum verkaufen Influencer ihre Seele für 10 Prozent Provision?
Jeden Tag die gleichen lahmen Verkaufsstories – uns geht das auf den Sack.
In dieser …
1 year, 7 months ago
#84 | Immer auf Diät und nie im Defizit? Darum erreichst Du nicht Dein Wunschgewicht
Beim Begriff "Diät" denken viele an Verzicht, Kalorien sparen und strikte Ernährungspläne.
Du hast vielleicht schon viele Diäten ausprobiert und fest…
1 year, 8 months ago
#83 | 5 unangenehme Wahrheiten, mit denen Du Dich und Deine Ernährung sabotierst
Kennst Du den Unterschied zwischen der Wahrheit und Deiner Realität?
Menschen sind diese Begriffe identisch, dabei könnten sie nicht unterschiedliche…
1 year, 8 months ago
#83 | 5 unangenehme Wahrheiten, mit denen Du Dich und Deine Ernährung sabotierst
Kennst Du den Unterschied zwischen der Wahrheit und Deiner Realität?
Menschen sind diese Begriffe identisch, dabei könnten sie nicht unterschiedliche…
1 year, 8 months ago
#82 | Geduld & Erwartungen - So machst Du Dir unnötig das Leben und die Ernährung schwer
Geduld – eine Tugend, die oft unterschätzt wird, besonders wenn es um Themen wie Ernährung und Gewichtsverlust geht.
In dieser Folge werden wir Dir z…
1 year, 8 months ago