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#72 | 5 Ernährungsmythen, die 90% der Menschen immer noch glauben
Viele Ernährungsmythen halten sich hartnäckig und beeinflussen unser Essverhalten, obwohl sie wissenschaftlich widerlegt wurden.
Viele Ernährungsmyth…
1 year, 1 month ago
#71 | Der Wolf, das Brot & der schnelle Gewichtsverlust
In dieser Episode erfährst Du, wie ein hungriger Wolf auf der Suche nach dem leichten Brot unerwartete Lektionen über Geduld und Ausdauer lernt.
Auße…
1 year, 1 month ago
#70 | Vom Kalorien zählen zu intuitiver Ernährung: Ernährungs- und Neurowissenschaftlerin Helena Althammer klärt auf
Viele von uns denken, dass intuitives Essen eine einfache und natürliche Methode ist, um dich gesund zu ernähren – man hört einfach auf seinen Körper…
1 year, 1 month ago
#69 | Einfach Ernährung Erklärt: Gewichtsschwankungen und Körperfettzunahme - Was ist was?
Kennst Du das auch? Du steigst morgens auf die Waage und plötzlich zeigt sie ein oder zwei Kilo mehr an als gestern, ohne dass Du eine Erklärung dafü…
1 year, 1 month ago
#68 | Du erreichst, was Dich erreicht - So beeinflussen Umwelt & Umfeld Deine Ernährung und Deinen Diäterfolg
Mit Deinen Gedanken die Nährstoffe in einem Milchshake beeinflussen und durch einen falschen Glaubenssatz in die Notaufnahme geraten können?
Ja, das …
1 year, 1 month ago
#67 | Gewichtsverlust ist kein Ziel – Mache Fettverlust lieber zum Nebeneffekt
Aber Michi, ich möchte doch abnehmen... Warum sollte das kein Ziel sein?
Gegenfrage: Hast Du Dich jemals gefragt, wie man tatsächlich Gewichtsverlust…
1 year, 1 month ago
#66 | Definierte Muskeln und straffer werden - wie bekommt man diesen typischen „Fitnesslook“
Viele von uns träumen von einem perfekt definierten „Fitnesslook“ – einem schlanken, muskulösen Körper mit minimalem Fettanteil.
Doch wie erreicht ma…
1 year, 1 month ago
#65 | Einfach Ernährung Erklärt: Erhöht rotes Fleisch das Krebsrisiko?
Stell Dir vor, Du beißt in ein saftiges Steak, der köstliche Geschmack entfaltet sich auf Deiner Zunge.
Es ist ein Genuss, den viele Menschen lieben.…
1 year, 1 month ago
#64 | Temperatur runter, Gewicht hoch – Warum nehmen wir im Winter wirklich zu?
Hast Du Dich jemals gefragt, wie die kalte Jahreszeit Deine Gewohnheiten & Dein Gewicht beeinflusst?
Der Winter steht vor der Tür und mit ihm die all…
1 year, 1 month ago