Podcast Episodes

17 10.000 € für 30 Tage Teneriffa? Meine Learnings & Erkenntnisse

Heute berichte ich von meinen 30 Tagen auf Teneriffa.

Neben Entspannen am Strand ging es besonders auch um persönliche Weiterbildung und den Austausch mit zwei weiteren Coaches, die Du schon in den z…

Published on 2 years ago

16 Emotionale Essanfälle, Ursache & Lösung - mit Kilian Fäustle

Emotionale Essanfälle - was ist das und was ist die Lösung? Mit Kilian Fäustle.

Während unserer Zeit auf Teneriffa konnten Kilian und ich uns viel austauschen, insbesondere zum Thema Ernährung, und h…

Published on 2 years ago

15 Dauerhaft in Form bleiben mit oder ohne Kalorienzählen? - mit Lennart Holdschick

Wie wichtig ist Kaloriennzählen, um erfolgreich abzunehmen und letztlich sein Gewicht zu halten?

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Published on 2 years, 1 month ago

14 Hedonischer Hunger – Darum wird die Menschheit immer dicker

Warum du wahrscheinlich erst zunehmen wirst, obwohl du abnehmen möchtest.

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Published on 2 years, 1 month ago

13 Stoffwechsel ankurbeln

Möchtest Du Deinen Stoffwechsel ankurbeln, weil Du mehr Kalorien verbrennen möchtest oder denkst, dass Dein Stoffwechsel eingeschlafen ist?

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Published on 2 years, 1 month ago

12 Ernährungs"Experten" im Internet – Augen auf bei der Influencer Wahl

Was diese millionenschwere App sagt, ist mehr als fragwürdig...

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Published on 2 years, 1 month ago

11 Welche Lebensmittel machen am meisten süchtig?

Gibt es Lebensmittel, die tatsächlich süchtig machen?

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Published on 2 years, 2 months ago

10 Kaloriendefizit, "gesunde" Lebensmittel und Abnehmerfolg - Ich habe meine Meinung geändert

Es ist eine gute Idee Süßigkeiten zu essen, wenn Du abnehmen möchtest. Ja, das habe ich gerade tatsächlich gesagt.

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Published on 2 years, 2 months ago

09 Gewichtsschwankungen auf der Waage

Hast Du Gewichtsschwankungen? Also, bewegt sich Dein Gewicht auf der Waage mal nach oben oder unten?

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Published on 2 years, 2 months ago

08 Dein Gewicht auf der Waage sinkt nicht?

Das Gewicht auf der Waage sinkt nicht? Hier ist die Lösung für Dich!

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Published on 2 years, 2 months ago