Podcast Episodes
Back to Search
Я жертва абʼюзу. Що робити?
«Якщо він кричить – значить, переживає за мене»
«Якщо вона контролює – значить, боїться втратити»
Часто за подібними словами про «турботу» ховається ко…
1 year, 1 month ago
Гумор, як захист психіки
Сьогодні нас оточують суцільні хаос, біль, втома. І коли хтось жартує – на мить стає легше дихати. Навіть у найтемніші часи ми шукаємо світло та част…
1 year, 1 month ago
Мучить тривожність. Як подолати тривогу?
Починається тривога – ми хапаємо телефон, йдемо в укриття, моніторимо канали, слухаємо, що там і куди летить.Після відбою тіло не відключає тривогу –…
1 year, 1 month ago
Чоловіча депресія: яка вона?
Чоловіки мають триматися. Бути сильними. Мовчати. Тому що «на них тримається все».
Війна не питає, хто сильний, а хто ні. Вона однаково бʼє по кожному…
1 year, 2 months ago
Як війна змінює любов?
Після 24 лютого для багатьох пар усе змінилося.Хтось розлучився. Хтось одружився.А хтось, проживши разом усе життя, прокинувся поруч із зовсім іншою …
1 year, 2 months ago
Чому військовим потрібен психолог?
Він сильний. Вона витривала. Вони пройшли пекло і повернулись. Але мовчать. Замикаються. Відмахуються від будь-якої розмови про допомогу.Бо «я справл…
1 year, 2 months ago
Як не копіювати мамин досвід?
Ти вже дорослий/а. Маєш свої бажання, погляди, мрії. І у глибині себе чуєш мамин голос: «це неправильно», «так не можна», «а раптом пожалієш».
Ми част…
1 year, 2 months ago
Як перестати слухати внутрішнього критика?
«А можна ж було зробити набагато краще»
Багато хто з нас звик жити з думкою, що помилки – це сором. Що треба ще трохи постаратися – і тоді буде спокій…
1 year, 2 months ago
Як допомогти собі при ПТСР?
ПТСР – це не про слабкість. Це про біль, який не проходить сам.
Посттравматичний стресовий розлад – це не лише про жахи війни, це про те, як вони живу…
1 year, 3 months ago
Полон: як повернути себе?
Що стоїть за словами «повернення з полону»?
Повернення з полону — це момент, коли не тільки змінюється місце перебування, а відбуваються глибокі внут…
1 year, 3 months ago