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Motivation beim Laufen: Wie du dauerhaft in Bewegung bleibst
Season 1
20 Motivationstipps für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Routiniers
Folge 127: Warum verlieren so viele Läuferinnen und Läufer im Laufe der Zeit die L…
8 months, 2 weeks ago
Wann bin ich langsam? – Eine ehrliche Einordnung für Läufer
Season 1
Folge 126: Antworten auf Fragen von Läufern, die sich selbst als langsam einschätzen2
Was bedeutet „langsam“ beim Laufen wirklich? Ist es ein Tempo, e…
8 months, 3 weeks ago
Laufen auf Mallorca – 15 Jahre Laufcampus auf der Insel
Season 1 Episode 127
Folge 125: Warum Menschen wegen der Laufimpulse kommen – und wegen der Gemeinschaft bleiben
Mallorca ist für viele Sonne, Strand und Urlaub. Für uns i…
9 months ago
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Folge 124: Die wichtigsten Fragen zum Intervalltraining – aus der Marathon- und Halbmarathon-Community
Season 1 Episode 126
Folge 124: Die wichtigsten Fragen zum Intervalltraining – aus der Marathon- und Halbmarathon-Community
Intervalltraining gehört zu den wirksamsten Tra…
9 months, 1 week ago
Ultramarathon Trainingspläne – Dauer, Zeit und Ultra-Blöcke verstehen
Season 1 Episode 125
Folge 123: Wie du Ultramarathon-Training nach der Laufcampus-Methode planst
Wenn du einen Ultramarathon laufen möchtest, stehst du vor einer zentralen…
10 months ago
Carbonschuhe richtig nutzen – für mehr Effizienz, Stabilität und Wettkampftempo
Season 1 Episode 124
Folge 122: Wie du Carbonschuhe gezielt einsetzt, schonst und im Rennen maximal profitierst
Carbonschuhe können dein Laufen verändern – aber nur, wenn …
10 months ago
Mit 57 stärker als mit 30 – Thomas’ Weg zum Lauf seines Lebens
Season 1 Episode 123
Folge 121: Wie Thomas mit Ende 50 seine Marathon-Ziele neu entdeckte – und beim Zermatt Marathon über sich hinauswuchs
Du willst wissen, wie man mit E…
10 months, 2 weeks ago
Der Long Run – alles, was du als Halbmarathon- oder Marathonläufer wissen solltest
Season 1 Episode 122
Folge 120: Warum der Long Run die wichtigste Einheit deines Trainings ist
Wenn du Läufer bist – egal ob Halbmarathon oder Marathon – dann ist der Long…
10 months, 3 weeks ago
Mit Trainingsplan zum Erfolg – warum Struktur mehr bringt als neue Schuhe
Season 1 Episode 121
Folge 119: Wie du mit Garmin, Polar, Apple & Co smarter trainierst und deine Ziele sicherer erreichst
Du läufst regelmäßig, willst dich verbessern, ab…
10 months, 4 weeks ago
Hier steht dIm Winter schneller werden – wie du im November und Dezember dein Lauftraining optimal nutztie Headline H1
Season 1 Episode 120
Folge 118: Drei Wege, wie du Schmuddelwetter, Dunkelheit und Off-Season in deinen Joker für mehr Tempo, Kraft und mentale Stärke verwandelst
November …
11 months, 1 week ago