Podcast Episodes
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Nach der Marathon-Party – So wirst du schnell wieder fit!
Season 1 Episode 115
Folge 113: Regeneration nach dem Marathon – Tipps für Muskeln, Herz, Immunsystem und deinen Trainingsplan
Du hast monatelang auf deinen großen Tag hin…
8 months, 2 weeks ago
Die Wettkampfwoche – Training, Mentales und Rezepte für jeden Tag
Season 1 Episode 114
Folge 112: So gelingt die letzte Woche vor dem Marathon oder Halbmarathon
Die letzten sieben Tage vor dem Marathon sind entscheidend. In dieser Folge …
8 months, 3 weeks ago
Topfit an der Startlinie – nach zwei Wochen Tapering
Season 1 Episode 111
Folge 111: Warum Tapering dein geheimes Ass für einen erfolgreichen Marathon ist
Du steckst mitten in der Marathonvorbereitung und hast nur noch zwei …
9 months ago
Deutscher Meister Heinz Schwarz – Spitzensport mit 77 Jahren
Season 1 Episode 112
Folge 110: Vom Deutschen Meistertitel über 800 und 1500 Meter bis zum Halbmarathon – was du von Heinz Schwarz lernen kannst
Heinz Schwarz ist 77 Jahre…
9 months, 1 week ago
So geht Besserwerden im Laufen – Fragen aus der Community
Season 1 Episode 111
Folge 109: Armschwung, Fettstoffwechsel & der Mann mit dem Hammer
In dieser Folge beantworte ich spannende Fragen direkt aus der Marathon- und Laufcam…
9 months, 1 week ago
Gisela Butz – Genussläuferin & Küchenfee
Season 1
Folge 108: Von Lustläufen, Laufcampus-Aufgaben und vegetarischen Köstlichkeiten
In dieser besonderen Episode lernst du Gisela Butz kennen – meine Frau…
9 months, 2 weeks ago
Laufcampus News August 2025 – Seminare, Marathon-News & Jobs
Season 1 Episode 109
Folge 2: Spätsommer-Highlights, letzte Startplätze für Palma und zwei spannende Gesuche bei Laufcampus
In dieser Ausgabe der Laufcampus News im MARATH…
9 months, 3 weeks ago
200 km in einer Woche – Landrat von Euskirchen kurz vor seinem ersten Marathon
Season 1 Episode 108
Folge 107: Wie Markus Ramers sich seinen Landkreis erläuft
200 Kilometer in sieben Tagen – und das nicht von einem Profi, sondern vom Landrat des Krei…
9 months, 3 weeks ago
Ein Plan für Energy-Gels – Kohlenhydrate beim Rennen
Season 1
Folge 106: Warum ein Gel-Plan über Sieg oder Einbruch entscheiden kann
Warum habe ich die 3-Stunden-Marke im Marathon nicht geknackt? Ganz einfach: Ic…
10 months ago
Wiedereinstieg ins Lauftraining nach Verletzung: So schützt du Form und Ziel
Season 1 Episode 106
Folge 105: Wie du nach einer Verletzungspause wieder ins Lauftraining einsteigst
Klug, strukturiert und ohne Rückschläge
Du willst nach einer Verletzun…
10 months, 1 week ago