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Was stimmt denn nun? 8 Widersprüche im Lauftraining
Season 1 Episode 135
Folge 133: Achtmal zwei widersprüchliche Laufregeln im Check
Im Laufsport kursieren unzählige Trainingsregeln. Doch viele davon scheinen sich zu wider…
2 months, 4 weeks ago
Garmin im Halbmarathon- und Marathon-Training richtig einsetzen
Season 1 Episode 134
Wie du mit Garmin und der Laufcampus-Methode deine Trainingspläne präzise umsetzt
Folge 132: Du trainierst für einen Halbmarathon oder Marathon mit Ga…
3 months, 1 week ago
Halbzeit im Trainingsplan für Marathon und Halbmarathon
Season 1
Folge 131: Die 7 entscheidenden Checks für deine zweite Trainingshälfte
Du trainierst seit Wochen auf deinen Marathon oder Halbmarathon. Vielleicht na…
3 months, 3 weeks ago
Mit rheinischen Lebensweisheiten besser in Form
Season 1 Episode 130
Das Kölsche Grundgesetz – 11 Motivationstipps für mehr Fitness und Bewegung
In Köln gibt es fünf Jahreszeiten. Denn zusätzlich zu Frühling, Sommer, He…
3 months, 4 weeks ago
Die größten Erfolgsfaktoren beim Laufen
Season 1
Die Hitparade der 15 wirksamsten Hebel für Trainingssteuerung, Leistungsentwicklung und langfristigen Erfolg
Folge 129: Was bringt dich beim Laufen wi…
4 months ago
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Vienna City Marathon – Erinnerungen, Motivation und die Magie des Marathonlaufens
Season 1
Zwei Läufer, ein Marathon und eine Geschichte, die verbindet
Diese Folge nimmt dich mit zum Vienna City Marathon – und zurück ins Jahr 2003. Gemeinsam…
4 months, 1 week ago
Motivation beim Laufen: Wie du dauerhaft in Bewegung bleibst
Season 1
20 Motivationstipps für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Routiniers
Folge 127: Warum verlieren so viele Läuferinnen und Läufer im Laufe der Zeit die L…
4 months, 2 weeks ago
Wann bin ich langsam? – Eine ehrliche Einordnung für Läufer
Season 1
Folge 126: Antworten auf Fragen von Läufern, die sich selbst als langsam einschätzen2
Was bedeutet „langsam“ beim Laufen wirklich? Ist es ein Tempo, e…
4 months, 3 weeks ago
Laufen auf Mallorca – 15 Jahre Laufcampus auf der Insel
Season 1 Episode 127
Folge 125: Warum Menschen wegen der Laufimpulse kommen – und wegen der Gemeinschaft bleiben
Mallorca ist für viele Sonne, Strand und Urlaub. Für uns i…
5 months ago
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Folge 124: Die wichtigsten Fragen zum Intervalltraining – aus der Marathon- und Halbmarathon-Community
Season 1 Episode 126
Folge 124: Die wichtigsten Fragen zum Intervalltraining – aus der Marathon- und Halbmarathon-Community
Intervalltraining gehört zu den wirksamsten Tra…
5 months, 1 week ago