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Die Kriterien für den Kauf von Laufschuhen
Season 1 Episode 15
Laufschuhe für Marathon, Halbmarathon und die ersten Laufschritte
#15: Es gibt sie – die richtigen Laufschuhe für dich!
In dieser fesselnden Podcast-Fo…
2 years, 6 months ago
Von 0 auf 42 Kilometer
Season 1 Episode 14
Vom Anfänger zum Marathonläufer
#14: Der Weg zum Marathon – So geht's
In dieser Podcast-Folge sprechen Franzi und Andreas über die faszinierende Reise…
2 years, 7 months ago
Mentale Stärke und Motivation fürs Training
Season 1 Episode 13
Mentaltraining optimiert das Marathontraining
#13: Bewusst stärker werden
In dieser Folge entlocken Franziska Dietz und Andreas Butz dem Mentaltrainer …
2 years, 7 months ago
Ausrüstung, Tipps & Tools für Ihr Lauftraining im Winter
Season 1
Mit Sicherheit den Inneren Schweinehund besiegen
#12: Sehen und gesehen werden
Der Winterlauf erfordert die richtige Ausrüstung, Sicherheitsmaßnahmen u…
2 years, 7 months ago
Was bringen Laufcamps?
Season 1 Episode 11
Ein Blick hinter die Kulissen
#11: Wetter, Veranstaltungen und Teilnehmer
In dieser Podcast-Episode erwischt Franzi Andreas auf Mallorca, wo Andreas ge…
2 years, 7 months ago
Laufen im Winter für Halbmarathon- und Marathonläufer*innen
Season 1 Episode 10
Freestyle oder mit Trainingsplan?
#10: Grundlagen für die nächsten Highlights schaffen
Die einen stellen die Laufschuhe für Wochen in die Ecke, andere …
2 years, 7 months ago
Leistungsdiagnostik vor Halbmarathon und Marathon
Season 1 Episode 9
Laufbandstufentest mit Laktatmessung
#9: Grundlage für die Trainingssteuerung
Für wen ist LEISTUNGSDIAGNOSTIK interessant und was ist das Ziel einer Le…
2 years, 8 months ago
Regeneration nach einem erfolgreichen Marathon
Season 1
Clever regenerieren, schnell wieder fit werden
#8: Die vier Wochen nach dem Marathon
Egal ob es der letzte Marathon gewesen sein soll, oder so schnell …
2 years, 8 months ago
Warum überhaupt Marathon?
Season 1 Episode 7
Zahlreiche Gründe, warum es sich lohnt Marathon zu laufen
#7: Die Königsdisziplin im Laufsport
Nur die wenigsten Läuferinnen und Läufer trauen sich an …
2 years, 8 months ago
Der Marathonlauf: Renntaktik, Ausrüstung, Verpflegung
Season 1 Episode 6
Von Kopf bis Fuß auf Erfolg eingestellt
#6: Tipps zu Wettkampfschuhen, Rennkleidung & Renntaktik
Der Wettkampftag ist gekommen, der Marathon steht an. …
2 years, 8 months ago