Podcast Episodes
Back to Search
Núvitund- 4 mínútna hleðsla (Heilsumoli 24)
Season 2
Þú getur nýtt þér þessa örstuttu núvitundaræfingu þegar þú átt erfitt með að einbeita þér eða þarft aðeins að taka þér hugrænt hlé og ,,hlaða batterí…
9 months, 1 week ago
88. Þegar áskoranir verða innblástur. (Nýtt líf eftir veikindi, nýsköpun, næring sem boðefni, magasýrur, insúlínviðnám og óþol). Beta Reynis
Season 2 Episode 88
Í þættinum ræðir Erla við Betu Reynis næringarfræðing, næringarþerapista og frumkvöðul um magnaða lífreynslu þegar hún greindist með taugasjúkdóminn …
9 months, 2 weeks ago
Astaxanthin. (Heilsumoli 23)
Season 2
Heilsuvara mánaðarins hjá HeilsuErlu og Heilsuhillunni er Astaxanthin.
Astaxantín er öflugt andoxunarefni sem er aðallega unnið úr örþörungum (Haemato…
9 months, 2 weeks ago
Heimur geðlæknisins, Dr. Ólafur Þór Ævarsson (Heilsumoli 20)
Season 2
Í fyrsta viðtalinu (heilsumolanum) af þremur við Dr.Ólaf Þór Ævarsson geðlækni ræða þau Erla um heim geðlæknisins og geðlæknisfræðina. Hvernig starf…
10 months ago
Forvarnir í geðheilsu. Dr. Ólafur Þór Ævarsson (Heilsumoli 21)
Season 2
Í öðru viðtalinu (heilsumolanum) af þremur við Dr.Ólaf Þór Ævarsson geðlækni ræða þau Erla um forvarnir í geðheilsu. Hverjar eru helstu forvarnir í g…
10 months ago
Heilsumissir í kjölfar áfalla. Dr. Ólafur Þór Ævarsson (Heilsumoli 22)
Season 2
Í þriðja viðtalinu (heilsumolanum) af þremur við Dr.Ólaf Þór Ævarsson geðlækni ræða þau Erla um heilsumissi í kjölfar áfalla. Hvernig hafa áföll áhr…
10 months ago
Sagan og maðurinn á bakvið Spíruna. (Heilsumoli 19)
Season 2
Á næstu vikum mun ég kynna dygga samstarfsaðila hlaðvarpsins með stuttum Heilsumolum í hlaðvarpinu. Næsti samstarfsaðili sem ég kynni til leiks er Sp…
10 months ago
Gagnsemi kísils og GeoSilica. (Heilsumoli 18)
Season 2
Á næstu vikum mun ég kynna dygga samstarfsaðila hlaðvarpsins með stuttum Heilsumolum í hlaðvarpinu.
Fyrst í spjall til mín var Steinunn Ósk Valsdóttir…
10 months, 1 week ago
87. Töfrarnir í hinu óformlega. (Lýðskólar, innri vöxtur, heilsumissir, flæði og valdefling). Margrét Gauja Magnúsdóttir
Season 2 Episode 87
Í þætti vikunnar ræðir Erla við Margréti Gauju Magnúsdóttur sem er að eigin sögn orkusprengja með mjög litríka og skrautlega ferilskrá. Hún starfar n…
10 months, 2 weeks ago
86. Meðvirkni og heilsa. (Birtingarmyndir og áhrif, ytra og innra virði, hvatvísi, ADHD, hugleiðsla og heilsumissir). Valdimar Þór Svavarsson
Season 2 Episode 86
Í þætti vikunnar ræðir Erla við Valdimar Þór Svavarsson um meðvirkni og þau áhrif hún getur haft á líf okkar og heilsu. Meðvirknin er lævíst og laman…
11 months ago