Podcast Episodes
Back to Search
Sambandið við okkur sjálf. Anna Sigurðardóttir (Heilsumoli 32)
Season 3
Skemmtilegt spjall við Önnu Sigurðardóttur sálfræðing um tengslin eða sambandið við okkur sjálf.
Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!
3 months, 2 weeks ago
Hugleiðsla fyrir triggera. Anna Sigurðardóttir (Heilsumoli 30)
Season 3
Á næstunni kemur út þáttur um triggera eða kveikjur. Frábært viðtal við Önnu Sigurðardóttur sem lýsir á mannlegan og um leið faglegan hátt hvað geris…
3 months, 3 weeks ago
101. Sorg er eins og öldugangur. (Íþróttir, ofþjálfun, missir, áföll, örmögnun, lífsgleði og drifkraftur). Silja Úlfarsdóttir
Season 3 Episode 101
Í þættinum ræðir Erla við Silju Úlfarsdóttur um lífið, sorgina, missir, áföll, mikilvægi íþrótta, eldmóð, fyrirmyndir og margt fleira. Farið er yfir …
4 months ago
100. Heilsuspjall fegðina. (Fyrirmyndir, lágkolvetna mataræði, heilbrigðiskerfið, örmögnun og lífsstíll). Dr. Guðmundur Björnsson
Season 3 Episode 100
Í þættinum ræðir Erla við Guðmund Björnsson föður sinn og heilsufyrirmynd um starfsferil hans sem læknir, lífstíl, lágkolvetna mataræði, heilbrigðisk…
4 months, 2 weeks ago
99. Ekki vera hrædd við að gera mistök. (Móðurmissir, dugnaður, þrjóska, mörk og hættuleg ímynd ofurkonunnar). Ragnhildur Steinunn Jónsdóttir
Season 3 Episode 99
Í þættinum ræðir Erla við hina dásamlegu Ragnhildi Steinunni Jónsdóttur um lífið og tilveruna, að alast upp hjá einstæðum föður, eldmóð í starfi, mik…
4 months, 3 weeks ago
Sníðum okkur stakk eftir vexti (Heilsumoli 29)
Season 3
Hugleiðingar HeiluErlu á mánudagsmorgni!
Ert þú að gera of miklar kröfur til þín? Ert þú að brjóta þig niður þegar allt fer ekki eins og þig langar? H…
4 months, 3 weeks ago
98. Settu athyglina á gnægð en ekki skort. (Þakklæti, núvitund, náttúran, hamingja og bjargráð). Erla Súsanna Þórisdóttir
Season 3 Episode 98
Í þættinum ræðir Erla við nöfnu sína Erlu Súsönnu Þórisdóttur og þakklætisdrottningu. Erla Súsanna er með heimasíðuna Töfrakistan og gaf fyrir nokkru…
5 months, 1 week ago
HEILSUÁSKORUN (Heilsumoli 27)
Season 3
Hvernig væri að breyta gömlum venjum sem eru ekki að gagnast þér lengur?
Þessi áskorun snýst um að velja sér EITT atriði sem mun hafa jákvæð áhrif á h…
5 months, 2 weeks ago
Ungbarnasund Erlu (Heilsumoli 28)
Season 3
Í þessum heilsumola fer Erla yfir praktísk atriði fyrir alla sem hafa áhuga á því að koma á námskeið hjá Ungbarnasundi Erlu í Suðurbæjarlaug.
Ungbarn…
5 months, 2 weeks ago
97. Sálfélagslegt öryggi og heilsa. (Vinnustaðamenning, heilsumissir og innri vöxtur). Harpa Þrastardóttir
Season 3 Episode 97
Í þessum þætti ræðir Erla við Hörpu Þrastardóttur, hugrakka stelpukonu um erfiða lífsreynslu sem varð til þess að hún missti heilsuna. Hún hefur nýtt…
5 months, 3 weeks ago