Podcast Episodes
Back to Search
12. Hvað er fjárhagsleg heilsa og fjárhagslegt heilbrigði? Björn Berg Gunnarsson
Season 1 Episode 12
Ég minni hlustendur hlaðvarpsins Með lífið í lúkunum að með því að nota kóðann "heilsuerla" og fáið þið 20% afslátt af Under Armour og Mizuno vörum …
2 years, 11 months ago
Öndunaræfing 4-7-8. (Heilsumoli #3)
Season 1
Heilsumoli dagsins er öndunar- og núvitundaræfing.
Öndunaræfingar aðstoða okkur við að slaka á og gleyma stað og stund. Öndunaræfingar róa taugakerfi…
2 years, 11 months ago
11. Hvernig getur sköpunargleði haft áhrif á heilsu okkar? Birna Dröfn Birgisdóttir
Season 1 Episode 11
Í þættinum ræðir Erla við Birnu Dröfn Birgisdóttur, sköpunargleðifræðing um það hvernig sköpunargleði getur haft áhrif á heilsu okkar og hvernig heil…
3 years ago
Vangaveltur um félagslega heilsu. (Heilsumoli #2)
Season 1
Hefur þú upplifað félagslegt heiluleysi?
Skilgreining Alþjóðaheilbrigðisstofnunar (WHO):
,,Heilsa er algjör líkamleg, andleg og félagsleg vellíðan, en…
3 years ago
10. Félagsleg heilsa og mikilvægi hennar. Hrefna Hugosdóttir og Ragnhildur Bjarkadóttir
Season 1 Episode 10
Í þættinum ræðir Erla við Hrefnu Hugósdóttur, hjúkrunarfræðing og Ragnhildi Bjarkadóttur, sálfræðing um félagslega heilsu og mikilvægi hennar.
Þær stö…
3 years ago
Leggðu daglega inn í heilsubankann. (Heilsumoli #1)
Season 1
Heilsumolar er stuttir þættir, vangaveltur og fræðsla sem einstaklingar geta nýtt sér til þess að hafa jákvæð áhrif á eigin heilsu og líðan.
Í þessum…
3 years ago
9. Lífið er kynlíf. Kynheilbrigði og áhrif þess á heilsu okkar. Áslaug Kristjánsdóttir
Season 1 Episode 9
Í þættinum ræðir Erla við Áslaugu Kristjánsdóttur, hjúkrunarfræðing, kynfræðing og kynlífsráðgjafa um kynlíf og kynheilbrigði og áhrif þess á heilsu …
3 years ago
8. Breytingaskeið kvenna og heilsa. Halldóra Skúladóttir
Season 1 Episode 8
Í þættinum ræðir Erla við Halldóru Skúladóttur, eigenda Kvennaráð.is um breytingaskeið kvenna og áhrif þess á heilsu okkar. Þátturinn á erindi til al…
3 years ago
7. Máttur matarins. (Blóðsykurstjórnun, föstur, melting, þarmaflóran, hægðir, sætuefni og heilbrigður lífsstíll). Geir Gunnar Markússon
Season 1 Episode 7
Í þættinum ræðir Erla við Geir Gunnar Markússon næringarfræðing og einkaþjálfara um mikilvægi mataræðis fyrir góða heilsu.
Geir Gunnar eða Heilsugeir…
3 years ago
6. Geðheilbrigði og vellíðan starfsfólks er samfélagsleg ábyrgð en ekki einkamál hvers og eins. Helena Jónsdóttir
Season 1 Episode 6
Í þættinum ræðir Erla við Helenu Jónsdóttur, klíniskan sálfræðing og stofnanda og eiganda Mental ráðgjafar, um það hvernig geðheilbrigði og vellíðan …
3 years ago