Podcast Episodes
Back to Search
15. Afreksíþróttir, andlegur styrkur, árangur og heilsa. Ásdís Hjálmsdóttir
Season 1 Episode 15
Hlustendur hlaðvarpsins Með lífið í lúkunum fá 20% afslátt af Under Armour og Mizuno vörum í Altis Bæjarhrauni, Altis.is og Under Armour verslun í Kr…
2 years, 7 months ago
14. Heildræn heilsa, sjúkraþjálfun og stoðkerfisfræðingar. Hildur Kristín Sveinsdóttir
Season 1 Episode 14
Í þættinum ræðir Erla við Hildi Kristínu Sveinsdóttur, sjúkraþjálfara og eiganda Sjúkrasport (Sjúkraþjálfunin í Sporthúsinu).
Hildur Kristín ræðir um …
2 years, 7 months ago
13. Heilsumissir, skömm, sorg og samkennd. Anna Sigurðardóttir
Season 1 Episode 13
Í þættinum ræðir Erla við Önnu Sigurðardóttur, sálfræðing og stofnanda og eiganda Samkenndar Heilsuseturs um það hvernig hún missti heilsuna eftir rö…
2 years, 7 months ago
12. Hvað er fjárhagsleg heilsa og fjárhagslegt heilbrigði? Björn Berg Gunnarsson
Season 1 Episode 12
Ég minni hlustendur hlaðvarpsins Með lífið í lúkunum að með því að nota kóðann "heilsuerla" og fáið þið 20% afslátt af Under Armour og Mizuno vörum …
2 years, 7 months ago
Öndunaræfing 4-7-8. (Heilsumoli 3)
Season 1
Heilsumoli dagsins er öndunar- og núvitundaræfing.
Öndunaræfingar aðstoða okkur við að slaka á og gleyma stað og stund. Öndunaræfingar róa taugakerfi…
2 years, 7 months ago
11. Hvernig getur sköpunargleði haft áhrif á heilsu okkar? Birna Dröfn Birgisdóttir
Season 1 Episode 11
Í þættinum ræðir Erla við Birnu Dröfn Birgisdóttur, sköpunargleðifræðing um það hvernig sköpunargleði getur haft áhrif á heilsu okkar og hvernig heil…
2 years, 8 months ago
Vangaveltur um félagslega heilsu. (Heilsumoli 2)
Season 1
Hefur þú upplifað félagslegt heiluleysi?
Skilgreining Alþjóðaheilbrigðisstofnunar (WHO):
,,Heilsa er algjör líkamleg, andleg og félagsleg vellíðan, en…
2 years, 8 months ago
10. Félagsleg heilsa og mikilvægi hennar. Hrefna Hugosdóttir og Ragnhildur Bjarkadóttir
Season 1 Episode 10
Í þættinum ræðir Erla við Hrefnu Hugósdóttur, hjúkrunarfræðing og Ragnhildi Bjarkadóttur, sálfræðing um félagslega heilsu og mikilvægi hennar.
Þær stö…
2 years, 8 months ago
Leggðu daglega inn í heilsubankann. (Heilsumoli 1)
Season 1
Heilsumolar er stuttir þættir, vangaveltur og fræðsla sem einstaklingar geta nýtt sér til þess að hafa jákvæð áhrif á eigin heilsu og líðan.
Í þessum…
2 years, 8 months ago
09. Lífið er kynlíf. Kynheilbrigði og áhrif þess á heilsu okkar. Áslaug Kristjánsdóttir
Season 1 Episode 9
Í þættinum ræðir Erla við Áslaugu Kristjánsdóttur, hjúkrunarfræðing, kynfræðing og kynlífsráðgjafa um kynlíf og kynheilbrigði og áhrif þess á heilsu …
2 years, 8 months ago