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Highlight 003: Kampfjetpilotin erklärt Anti-Stress-Technik, die jeder kennen sollte: Nicola Winter
Von einer professionallen Krisenmanagerin lernen, wie wir trotz Stress einen klaren Kopf bewahren.
In diesem Highlight erklärt die Astronautin und Ka…
2 years, 2 months ago
Gehirn-Professor: „So stärkst du dein mentales Immunsystem in herausfordernden Zeiten“: Prof. Volker Busch | A&U #042
Neurowissenschaftler erklärt, wie wir mental stark und gesund bleiben
Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP des Lebens?
Dann sicher…
2 years, 2 months ago
Highlight 002: Ärztin erklärt: „Blutzuckerschwankungen gefährden mentale & körperliche Gesundheit“ - Dr. Anne Latz
Diese wissenschaftliche Fakten gehören zum Grundwissen für alle Menschen, die auf ihre Gesundheit achten
In diesem Highlight aus einer unserer meistg…
2 years, 3 months ago
„So habe ich den Tod meines Kindes überwunden“: Unternehmensberaterin Sabine Shah | A&U #041
Eine inspirierende Geschichte über Verlust, Resilienz und Liebe
Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP des Lebens?
Dann sichere dir …
2 years, 3 months ago
Der Glücks-Professor: "So hast du mehr Glück im Leben" – Prof. Christian Busch | A&U #040
Serendipität - wie wir die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, mehr glückliche Zufälle zu erleben.
Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF …
2 years, 3 months ago
Schlafmythen aufgedeckt - was Sex, Alkohol, Koffein & Co. WIRKLICH mit unserem Schlaf machen | A&U #039
Die häufigsten Gerüchte rund um den Schlaf im wissenschaftlichen Faktencheck...
Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP des Lebens?
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2 years, 3 months ago
Highlight 001: „Kleine Mengen Alkohol schädigen Gehirn“, „Psychedelika können hilfreich sein bei Traumata": Bas Kast
Seltene Einblicke in die faszinierende Wirkung von LSD, MDMA & Co.
In diesem Highlight aus einer unserer meistgehörten AUF & UP Episoden berichtet Ba…
2 years, 4 months ago
Albträume – die erstaunliche Wirkung auf unser Gehirn und mentale Gesundheit | A&U #038
Alles zu ihrer Bedeutung und wie wir sie loswerden - auch für Menschen höchstrelevant, die gar keine haben...
Du möchtest mehr Energie für dein persö…
2 years, 4 months ago
Von der Flucht aus dem Kongo zur erfolgreichen Unternehmerin – Dr. Irène Kilubi | A&U #037
Ein modernes Märchen über Mut, Leichtigkeit und unerschütterlichen Optimismus in Krisenzeiten
Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP…
2 years, 4 months ago
Glücklicher werden - 3 wissenschaftliche Hebel (die bei uns allen sofort wirken) | A&U #036
Die vielleicht wichtigste Podcast-Episode, die ich jemals machen werde...
Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP des Lebens?
Dann si…
2 years, 4 months ago