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Highlight 029: Gehirn-Professor erklärt: "So stoppst du deine rasenden Gedanken"
Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Volker Busch enthüllt konkrete Strategien...
In diesem Highlight bespreche ich mit dem Psychiater, Neurowis…
2 years ago
So steuern Dopamin, Serotonin & Co. das Auf & Up unseres Lebens | A&U #069
Alles Wichtige zu „den unsichtbaren Regisseuren unseres Lebens“
Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP im Leben?
Dann sichere dir je…
2 years ago
Highlight 028: "Hab' zu wenig geschlafen - kann ich das nachholen?" Hier die wissenschaftliche Antwort...
Diese Fakten sollte JEDER kennen.
In diesem Highlight spreche ich darüber, ob wir Schlaf tatsächlich nachholen können. So viel vorweg - die Antwort ü…
2 years ago
Burnout mit 21 - "DAS hat mir geholfen, nachhaltig gesund zu werden." - Wunderkind Mona Ghazi | A&U #068
Die Ausnahme-Unternehmerin gibt sehr presönliche Einblicke in ihr Seelenleben...
Das Manager Magazin bezeichnet Mona Ghazi als ein "Wunderkind". BWL-…
2 years ago
Highlight 027: Warum träumen wir? Hier die wissenschaftliche Antwort
Die wahre Funktion unserer (Alb-)Träume kennen die wenigsten...
In diesem Highlight spreche ich über die evolutionsbiologische Funktion von unseren A…
2 years ago
Angst und Panik(-attacken) im Keim ersticken - 3 Schnell-Tipps | A&U #067
Auch für Menschen höchst relevant, die nicht akut darunter leiden...
Du möchtest mehr Energie für dein persönliches AUF & UP im Leben?
Dann sichere d…
2 years, 1 month ago
Highlight 026: Schlechte Nacht gehabt? 3 Tipps, damit die nächste wieder besser wird
Die meisten Menschen machen intuitiv den gleichen Fehler...
In diesem Highlight spreche ich über die 3 wichtigsten Strategien, die wir nach einer sch…
2 years, 1 month ago
Jochen Schweizer: "Ich hätte den Tod als Erlösung empfunden", "Aufgeben war NIEMALS eine Option!" | A&U #066
Wie der Ausnahmeunternehmer die größte Krise seines Lebens gemeistert hat.
Es ist Sonntag Abend, 18:00 Uhr.
Ein eher ungewöhnlicher Zeitpunkt für ein…
2 years, 1 month ago
Highlight 025: "Sei perfekt!", "Beeil dich!", "Mach's allen recht!" & Co. - diese 5 Antreiber steuern uns UNBEWUSST
Wie sie entstehen, wie du deine größten findest, wie du sie entkräftest: Ein Anleitung
Du möchtest dein (stressiges) Leben mit vollen Akkus erleben? …
2 years, 1 month ago
Sven Hannawald: "Burnout war meine Erlösung!", "So habe ich gelernt abzuschalten" | A&U #065
Die Skisprunglegende gibt seltene und wertvolle Einblicke in sein Seelenleben...
Du möchtest dein (stressiges) Leben mit vollen Akkus erleben?
Dan…
2 years, 1 month ago