Podcast Episodes
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„Ich war alkoholabhängig“ DAS sagt uns niemand über Alkohol! Journalistin Nathalie Stüben | A&U #079
Über versteckte Alkoholsucht, Scham und was wir gewinnen, wenn wir ohne Alkohol leben. Diese Episode ist spannend für ALLE, die ab und zu Alkohol tri…
1 year, 10 months ago
Highlight 037: Was machen Sex, Koffein und Alkohol mit unserem (Tief-)Schlaf? Hier die wissenschaftlichen Fakten
Die häufigsten Gerüchte rund um den Schlaf im wissenschaftlichen Faktencheck...
In dieser Episode erfährst du, welche Auswirkungen Sex, Koffein und a…
1 year, 10 months ago
Investigativ-Journalist: 1 Jahr kein Alkohol - "DAS war die größte Überraschung!" Felix Hutt | A&U #078
Dieses Gespräch ist KEIN Moralplädoyer gegen Alkohol, sondern ein sehr reflektierter Einblick in ein spannendes Sozialexperiment, in dem sehr viele M…
1 year, 10 months ago
Highlight 036: Mit vollen Akkus aus dem (Weihnachts-)Urlaub kommen - strategische Erholung
Die beiden Hauptgründe, warum viele Menschen im Urlaub nicht erholen. Plus praktische Tipps, wie du dich auf deinen Urlaub vorbereitest, damit du mit…
1 year, 10 months ago
25 Jahre Bulimie-Hölle - so habe ich die Ess- und Brechsucht besiegt: Barbara Hedtstück | A&U #077
Heute begleitet Barbara andere Betroffene bei ihrem Kampf gegen die heimtückische Sucht, die schon alles andere versucht haben...
Barbara Hedtstück k…
1 year, 10 months ago
Top-Episode 2024: mit Monrose-Sängerin Bahar Kizil: „Mit 40 Grad Fieber auftreten war normal!"
Dieses Gespräch ist auf ALLEN Plattformen viral gegangen - wie ich finde zu recht. Aber hört selbst rein...
Spotify hat in dieser Woche die Jahresana…
1 year, 10 months ago
Nach mymüsli-Aus: So habe ich meine Angst überwunden, etwas neues zu gründen - Max Wittrock | A&U #076
Warum der Serienunternehmer nach mymüsli jetzt alkoholfreis Bier macht
Max Wittrock ist in der deutschen Startup-Szene schon fast eine Legende. Mit s…
1 year, 10 months ago
Highlight 035: Neuro-Strategien um Weihnachten RICHTIG abzuschalten
Diese HIghlight-Episode ist für alle, die in diesem Jahre wieder viel Stress hatten...
Viele Menschen befinden sich im Jahresendspurt. Der wohlverdie…
1 year, 10 months ago
Mehr Energie & Produktivität - Körperkerntemperatur strategisch nutzen | A&U #075
Wer dieses System kennt, kann sich (fast) alle Fragen selbst beantworten
In dieser kurzen Episode erkläre ich ein Konzept, das schon tausenden meiner…
1 year, 11 months ago
Highlight 034: So erreichst du auch unrealistische Ziele: MMA-Weltrekordhalter Yasin Seiwasser
Der Fußballbundesliga-Mentalcoach teilt seine wertvollste Mentalstrategie...
In diesem Highlight spreche ich mit dem MMA-Weltrekordhalter und Fußball…
1 year, 11 months ago