Podcast Episodes

اپیزود پنجاه و نهم - خودمشاهده گری نه خوددرگیری

شاید تو جلسات مشاوره و تراپی خیلی شنیده باشی که بهت گفته شده، تو روزهای آینده راجع به فلان موضوع خودتو نگاه کن. تو هم گفتی باشه و فکر همینقدر سادست ،…

1 year, 9 months ago

اپیزود پنجاه و هشتم - چرا مسیر، چرا مقصد

مسیر یا مقصد، راه یا نتیجه، کدوم بنظرت مهمتره؟

آیا تو از اون آدمایی هستی که تو زندگیت، کلی راه های مختلفو تجربه کردی و خیلی هم باکت نیست که چقدر نتیج…

1 year, 9 months ago

اپیزود پنجاه وهفتم - ذهن و بدن یک قهرمان

در اپیزود پنجاه و هفتم پادکست یکی مثل تو، با غزال خلج

زن جوان قهرمان و بازیکن ملی تیم کبدی همراه شدیم تا برامون از تاثیر هماهنگی ذهن و بدن از زبان یک …

1 year, 9 months ago

اپیزود پنجاه وششم - با نگرانی هام چکار کنم؟

.تو این اپیزود با هم میریم سراغ نگرانی، احساسی که همه ما آدما بارها و بارها تجربش کردیم و بازهم خواهیم کرد. انواع نگرانی ها رو با هم می شناسیم و یاد …

1 year, 11 months ago

اپیزود پنجاه و پنجم - اعتماد به نفس

تو اپیزود پنجاه و پنجم پادکست یکی مثل تو، با دکتر مریم قدیری عزیز

همراه شدیم تا برامون ازاعتماد به نفس بگه

لینک تماشای این اپیزود

https://youtu.be/-uoys…

1 year, 11 months ago

اپیزود پنجاه وچهارم - غذا وسلامت جسم و روان

تو اپیزود پنجاه و چهارم پادکست یکی مثل تو، با دکتر رزا مرادی عزیز

Roza Moradi, MD.DNM

Doctorate of Natural Medicine

Ayurveda Practitioner

همراه شدیم تا ب…

2 years ago

اپیزود پنجاه و سوم - بیا با هم حرف بزنیم

وقتی یه آدم دیگه، باهات با زبونی حرف میزنه که تو بلد نیستی، خیلی منطقی و ملموس هر دو نفر زود و سریع متوجه میشین که این ارتباط اینطوری به جایی نمیرسه،…

2 years ago

اپیزود پنجاه و دوم - از بازی بگو

تو اپیزود پنجاه و دوم پادکست یکی مثل تو، با رضا مروستی عزیز همراه شدیم تا برامون از بازی و زمین بازی بگه، از نقش بازی در رشد و پرورش بچه‌ها و حتی آدم…

2 years, 1 month ago

اپیزود پنجاهم و یکم - مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان

تو اپیزود پنجاه و یکم پادکست یکی مثل تو، با سما قربانی عزیز ، مربی فیتنس و تغذیه همراه شدیم تا برامون از مدیریت ورزش و تناسب اندام بعد از زایمان بگه

ب…

2 years, 1 month ago

اپیزود پنجاهم - از پشتکار و سختکوشی بگو

تو اپیزود پنجاهم پادکست یکی مثل تو، با سارا کلهر عزیز، نجار جوان، مصمم و کاردرستی همراه شدیم تا برامون از پشتکار و سختکوشی بگه، ۲ تا کلمه‌ای که میتون…

2 years, 1 month ago