Podcast Episodes
Back to Search
اپیزود شصت و پنجم - حسادت
حس حسادت توسط تمامی انسانها صرف نظر از فرهنگ و زبان، بیش از هر حس یا انحراف جنسی چه از روی شرم و چه بخاطر ترس، پنهان نگه داشته میشه. اینو هلموت شاک ت…
11 months, 3 weeks ago
اپیزود شصت وچهارم - شرم، زخمی پنهان
آیا تا به حال احساس شرم شدیدی را تجربه کردهای که باعث شده از خودت ناامید شوی؟ یا شاید خودت را سرزنش کردهای که چرا اینطور هستی؟ شرم احساسی است که ب…
1 year ago
اپیزود شصت و سوم - من پشتکار دارم یا ندارم؟
روزی چند بار از آدما میشنوی من پشتکار ندارم؟ صادقانه بگو خودت تو طول یک هفته، چند بار از عدم پشتکارت شکایت می کنی؟ وقتی یکی رو می بینی که خیلی مستمر …
1 year ago
اپیزود شصت و دوم - برای تغییر
بیا با خودت روراست باش، اگر میخوای جور دیگری بشه، لازم و واجبه جور دیگری فکر کنی و جور دیگری هم عمل کنی. تو هر بخش زندگیت، نتایج بعدیت ادامه روند و ن…
1 year ago
اپیزود شصت و یکم - نگاه، بررسی و ارزیابی واقعگرایانه خودت
دیدی وقتی تقویم روز اول سال، ماه یا هفته رو نشون میده، اکثر ما آدما چه شوری برمون میداره که دیگه از فردا، دیگه از اول فروردین، دیگه از امسال روز تولد…
1 year ago
اپیزود شصتم - رابطه احساسی ما با برنامه ریزی
وقتی میگم برنامه، اولین کلمه ای که به ذهنت میاد چیه؟ یاد چی میفتی؟
آیا برنامه داشتن خیالت رو راحت می کنه یا بهت حس نگرانی و نرسیدن و یجور اضطراب میده.…
1 year ago
اپیزود پنجاه و نهم - خودمشاهده گری نه خوددرگیری
شاید تو جلسات مشاوره و تراپی خیلی شنیده باشی که بهت گفته شده، تو روزهای آینده راجع به فلان موضوع خودتو نگاه کن. تو هم گفتی باشه و فکر همینقدر سادست ،…
1 year, 2 months ago
اپیزود پنجاه و هشتم - چرا مسیر، چرا مقصد
مسیر یا مقصد، راه یا نتیجه، کدوم بنظرت مهمتره؟
آیا تو از اون آدمایی هستی که تو زندگیت، کلی راه های مختلفو تجربه کردی و خیلی هم باکت نیست که چقدر نتیج…
1 year, 2 months ago
اپیزود پنجاه وهفتم - ذهن و بدن یک قهرمان
در اپیزود پنجاه و هفتم پادکست یکی مثل تو، با غزال خلج
زن جوان قهرمان و بازیکن ملی تیم کبدی همراه شدیم تا برامون از تاثیر هماهنگی ذهن و بدن از زبان یک …
1 year, 2 months ago
اپیزود پنجاه وششم - با نگرانی هام چکار کنم؟
.تو این اپیزود با هم میریم سراغ نگرانی، احساسی که همه ما آدما بارها و بارها تجربش کردیم و بازهم خواهیم کرد. انواع نگرانی ها رو با هم می شناسیم و یاد …
1 year, 4 months ago