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【癌症問康健 Ep.26】 癌症會不會傳染？打這些疫苗可防癌！家有癌症病人，照顧者自我防護祕訣
照顧癌症患者超過30年、馬偕醫院血液腫瘤科資深主治醫師張義芳坦言，常在診間遇到癌友家屬，緊張兮兮來問：「癌症是不是會傳染？家屬要怎麼保護自己不被感染？」
現今醫學界普遍認為：人類乳突瘤病毒（HPV）與子宮頸癌、頭頸癌相關；B肝、C肝病毒是肝癌風險因子、EB病毒恐致鼻咽癌、幽門螺旋桿菌提高胃…
2 years, 7 months ago
【請問康健 Ep.25】假日愈補愈失眠？心理師擊破睡眠謠言 Ft.吳家碩
週末就是要補眠呀，不然要幹嘛？但是你知道補眠補過頭有可能會是你失眠的原因之一？～好夢心理治療所吳家碩為你解答！
> 失眠的定義是什麼？
> 睡眠中心是什麼？
> 假日補眠到底應該要補多久呢？
【絕對是你擁有好睡眠的最佳指南！】
每週三更新
FB、YT搜尋 | 請問康健
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2 years, 7 months ago
【減壓練習室Ep.21】#Metoo 不是你的錯！遇到性騷擾你應該這樣做 ft.石金堯律師
台灣版#MeToo事件近日猛烈延燒，過去從政黨、媒體、文化圈、演藝圈，持續有過往案件被揭開，引發各界關注，當遇到性騷擾到底該怎麼辦？如何自保？邀請到梁律法律事務所石金堯律師來解答！
生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、…
2 years, 7 months ago
【動吃懂吃 Ep.17】挑對零食不發胖、還能增肌！營養師認證，零食就要這樣吃？ Ft.呂孟凡
還記得我們前幾集聊過「運動零食」嗎？那集是談如何把握零碎時間運動。不過這次我們真的要聊「吃的」零食啦！生活中怎麼可能少了零食的樂趣和點綴呢，不過，為了增肌減脂，零食種類的選擇和吃的方法就有訣竅了，這集我們邀請到本身也愛吃零食的營養師呂孟凡，來聊聊她自己怎麼吃零食、又能保持纖細身材，真有零食對於增肌…
2 years, 7 months ago
【佩霞陪你好好說 Ep.10】當婦產科醫師走向自然療法，從每日服藥到不藥而癒 Ft. 郭貞伶
本集邀請 10 年前與賴佩霞老師因《回家》這本書而結緣的郭貞伶，她從任職出版社多年到後來回到學校取得心理諮商師的資格，今天她想分享自身譯完最有感的書籍《當理性醫師遇見神聖療法》，為什麼有些人健康習慣良好，乖乖聽醫生的話，病卻始終好不了？信仰治療、靈性療癒為什麼會有用──是真的有用嗎？我們能讓奇蹟更…
2 years, 7 months ago
【癌症問康健 Ep.25】男人說不出口的隱憂，「攝護腺肥大和攝護腺癌」迷思破解
台灣男性的攝護腺癌發生率快速上升，目前已是男性的第五大癌症。患者以60歲以上的熟齡男性居多，但近年像企業講師謝文憲、兩性作家H先生卻都是正值壯年期就發現罹患攝護腺癌。究竟除了年齡外，現代人工作壓力大、飲食西化、少喝水等生活習慣，和攝護腺癌的發生是否有關聯？
很多男性看到健檢報告上攝護腺PS…
2 years, 7 months ago
【請問康健 Ep.24】未來媽咪沒煩惱！桃園市政府衛生局凍卵補助最高可獲2萬2 Ft. 林幸慧
晚婚已成常態，不想生孩子的夫妻比比皆是，面對晚婚生育的高風險與少子化，桃園市卻是六都之中生育率最高的，這是如何辦到的呢？今天讓桃園市政府衛生局健康促進科 科長 林幸慧獻聲說法吧～
> 為了提高生育率，桃園市政府有什麼樣的特別政策？
> 有凍卵就有機會？
> 哪些族群的女性可儘早規劃？
> …
2 years, 8 months ago
【減壓練習室EP.20】工作家庭兩頭燒，如何聰明拆解壓力？ft.盧美妏心理師
每個人都身兼多個身分，可能同時是父母、是主管、是子女，當生活中各種壓力襲來該怎麼辦？減壓練習室邀請人生設計心理諮商所心理師盧美妏分享工作家庭兩頭燒，該怎麼辦？如何聰明拆解壓力？
生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好…
2 years, 8 months ago
【動吃懂吃 Ep.16】想增肌減脂，能喝酒嗎？如何享受飲酒樂趣又不變胖？ Ft.呂孟凡
很多人工作忙碌，回家之後會喝點小酒來紓壓，放假時和好友聚餐時也難免喝酒。不過，想增肌減脂的話，酒精是不是會妨礙我們的減肥大計呢？或是影響肌肉合成，讓我們好不容易健身出來的肌肉都不見了？這集我們邀請營養師呂孟凡來談談，酒精對於增肌和減脂有哪些影響？怎麼喝才能兼顧小酌怡情、又不影響運動效果？
提醒您…
2 years, 8 months ago
【佩霞陪你好好說 Ep.09】在婚姻裡該如何找回自己，不再用隱忍、逃避的心情來面對 ？
本集獻給在婚姻裡無法成為自己的大人們，該如何平衡自己、妻子、母親、媳婦角色的心情？該怎麼找到自己內在的需要重新找回自己的力量不再「逃避」去面對這段感情？
本集 #大人快樂學 😊
-如何適應婚姻裡面的自己，與伴侶有很好的溝通？
-還能做些什麼來滿足內心還沒有圓滿的感覺？…
2 years, 8 months ago