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【動吃懂吃 Ep.27】天天吃速食竟然會瘦 ！水餃、壽司、熱炒店...外食怎麼點菜吃飽又不胖？ Ft.張益堯
三餐老是在外的「老外一族」，經常一不小心就吃太油、熱量爆表，怎麼辦呢？這集我們邀請到營養師張益堯，帶我們解析7個常見的外食場景，在水餃店、壽司店、速食店、熱炒店、居酒屋、便利商店等地方如何聰明點餐，既能吃飽、還不怕變胖。
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2 years, 5 months ago
【癌症問康健 Ep.35】捐骨髓是抽龍骨水？接受完骨髓移植血型會改變？資深護理師來解答
張先生（化名）罹患血癌，需要骨髓移植治療，父母親年紀大無法捐贈，原以為姐姐會是親屬間合適的捐贈者，怎知，但後來竟發現他們竟是沒有血緣關係的姐弟……；年近70的媽媽捐骨髓給兒子，不但救活孩子，自己的體能竟也感覺回春了……像這樣難以預料的人生轉折，經常在骨髓移植病房上演。
本集節目來賓是台大醫…
2 years, 5 months ago
【請問康健 Ep.34】異位性皮膚炎好不了？竟是褲子穿錯了！ Ft. 胡怡萱
最難纏的症狀-異位性皮膚炎，搔癢難耐、抓到破皮流血，
真的不能根治嗎？京硯皮膚科胡怡萱醫師獻聲說法，
幫助大家找到對抗異位皮膚炎的方針~
> 異位性皮膚炎真的不能根治嗎？
> 除濕機最適合開的時機？
> 衣服布料該如何選擇？
【絕對是你擊敗異膚的最佳指南!】
每週三…
2 years, 5 months ago
【減壓練習室 EP.30】失眠不只能靠安眠藥 心理師讓你好眠ft.林靜宜心理師
台灣人年吞10.5億顆安眠藥，數量驚人，全台慢性失眠盛行率高達11.3%，相當於每10個人就有1個失眠，實際有失眠困擾的人可能比統計更多，如何睡得好？成為現代人的新課題，『減壓練習室』邀請林靜宜心理師來分享如何好眠。
本集你會聽到：
>怎麼樣算失眠？
>如果需要輪班、值夜班，該怎麼保障睡眠品…
2 years, 5 months ago
【動吃懂吃 Ep.26】頭腦靈活、身手矯健 「藍區」人瑞的長壽餐桌 Ft.呂美寶
你聽過「藍區」嗎？原來全世界有5個地方的人特別長壽，而且個個耳聰目明、笑口常開，你知道他們的日常生活是怎麼過的嗎？平日的飲食跟我們又有什麼不同呢？本集邀請很重視「慢活」的營養師呂美寶來與我們分享，藍區飲食究竟怎麼吃。
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2 years, 5 months ago
【癌症問康健 Ep.34】打嗝脹氣、幽門桿菌、胃食道逆流常喝胃乳，小心胃癌風險！
喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？電視廣告狂打喝胃乳、吃胃散能幫助你消脹氣、治嘔酸、改善胃食道逆流，但常常吃成藥真的沒問題嗎？
本集邀請專攻胃病20多年的台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師李宜家，分享他臨床上常見的腸胃問題與胃病分級。而做健檢或腸胃不舒服就醫時，醫生告知感染了幽門螺旋桿菌，…
2 years, 5 months ago
【請問康健 Ep.33】擊退法令紋！中醫美顏針拉提更有感？ Ft. 張雅涵
還在為你的法令紋煩惱嗎？魚尾紋讓你更顯老嗎？
本集中醫師張雅涵將分享連主持人都有感的「美顏針」
在臉部緊緻拉提的同時，還能調理體質～
> 哪些人不能使用美顏針？
> 美顏針有副作用嗎？
> 施針後修復期需要多久？
【絕對是你養顏美容的最佳指南!】
----- 康健25真健…
2 years, 5 months ago
【減壓練習室 EP.29】出軌的人在想什麼？發現伴侶外遇怎麼辦？ft.林靜宜心理師
為什麼會出軌、劈腿？根據美聯社調查，假如可以永遠不會被發現，分別有74%男性、68% 的女性表示一定會出軌。到底出軌的人在想些什麼？發現伴侶出軌又該怎麼辦呢？出軌該怎麼預防？
本集你會聽到：
>為什麼會出軌？出軌外遇背後的心態是什麼？
>彼此感情很好，就不用擔心出軌外遇了嗎？
>另一…
2 years, 5 months ago
【動吃懂吃 Ep.25】剉冰、潤餅、臭豆腐，你愛哪一味？選對夜市小吃也能增肌減脂 Ft.呂美寶
你喜歡逛夜市嗎？臭豆腐、肉圓、潤餅，你愛吃哪樣？夜市是台灣特色飲食文化，有琳琅滿目的小吃美食任你挑，對於想減肥的人真是誘惑滿滿，這集我們邀請營養師呂美寶帶我們一起逛夜市，怎麼吃不怕胖，挑對小吃還能增肌減脂喔！
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2 years, 6 months ago
【癌症問康健 Ep.33】兩星期以上嘴破難癒合、脖子腫塊消不掉，當心口腔癌！新療法＋「張嚼嚥脖潔」，癌患活得更開心
「我是不會看牙的牙醫師！」柳營奇美醫院牙醫部長蔣維凡醫師這麼自嘲。許多人以為只有牙齒出了問題，才要向牙醫求救。其實定期到牙科檢查，是揪出早期口腔癌的重要利器。尤其不菸不酒、但長期蛀牙或不當假牙磨損口腔造成慢性刺激發炎、以及口腔衛生不良者，也是口腔癌的高風險群。蔣維凡醫師正是專治頭頸口腔癌的「牙醫」…
2 years, 6 months ago