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【減壓練習室 EP.33】當性愛成負擔...「不行」怎麼辦？ft.李竹薇性諮商師
性愛是很享受、快樂的，但對一些人而言，卻可能是既期待又害怕受到傷害，其實「性功能障礙」是不少人遇到難以啟齒的困擾，有些可能是身體上的狀況，但也有不少是出自心理上的困擾，當性愛成為負擔，該怎麼辦？
1. 常見的性功能障礙有哪些？
2.性慾低落、勃起功能障礙、早洩、性交疼痛、高潮障礙，該怎麼…
2 years, 5 months ago
【動吃懂吃 Ep.29】維持皮膚Ｑ彈、減少脫髮，補膠原蛋白有用嗎？怎麼吃對？ Ft.微笑藥師廖偉呈
很多人看到舊照不免感嘆膠原蛋白不斷流失，皮膚看起來不再澎潤光滑，市面上有好多膠原蛋白產品，吃了真的有效嗎？膠原蛋白粉、膠原蛋白飲、膠原蛋白果凍，該選哪種好？本集邀請微笑藥師廖偉呈好好分析膠原蛋白的作用，以及怎麼吃才有效。
👉這集你將聽到：
－膠原蛋白到底是什麼？為什麼能讓人澎潤？
－有…
2 years, 5 months ago
【癌症問康健 Ep.37】癌症治療副作用：掉髮、嘴破、噁心、腹瀉、血球低，資深護理師有解
化療會掉頭髮，需要先剃光頭、把假髮買起來嗎？很多癌友一聽到要接受化療就開始覺得恐懼，甚至有人臨陣脫逃，因為聽說治療副作用——嘴破、噁心、腹瀉、皮膚紅疹、血球過低很難熬。事實上，隨著醫學進步，這些副作用已大幅減少，更有許多預防性方法可以舒緩副作用，幫助病人完成療程。
本集邀請台大醫院資深護理…
2 years, 5 months ago
【請問康健 Ep.36】想淡化法令紋，不是找醫美而是找牙醫師？Ft.黃斌洋
太不可思議！牙齒口腔保健竟然直接影響到法令紋的能見度？
牙科醫師黃斌洋要身兼醫美告訴大家抗老秘訣，同時剖析美白牙膏的真實作用，千萬不能錯過這一集拉～
> 美白牙膏真的有用嗎？
> 會磨牙竟然跟這件事有關？
> 法令紋跟口腔有什麼關聯？
【絕對是你找回健康牙齒的最佳指南!】
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2 years, 5 months ago
【減壓練習室 EP.32】伴侶成室友，無性生活怎麼辦？ft.許庭韶心理師
你和另一半上次親熱是什麼時候？生活壓力大、工作忙碌，許多伴侶處於無性生活當中，而且這樣的狀況全球都有，日本有大概一半的已婚夫妻近1個月沒有性生活，台灣夫妻每月平均性行為次數是 4次，比亞洲各國平均的6次還要低⋯當伴侶中沒有性，是困擾嗎？又該怎麼辦？
>如果在一起久了，性致缺缺該怎麼辦？
>有哪…
2 years, 5 months ago
【動吃懂吃 Ep.28】「報復性烤肉」怎麼烤才安心？中秋吃月餅、烤肉如何「月圓人不圓」 Ft.郭環棻
中秋節團圓日，今年3天連假，你想好要怎麼過了嗎？吃月餅、烤肉、吃文旦，我統統都要！增肌減脂族也別擔心，我們邀請到一樣期待這次連假的營養師郭環棻來分享，她自己怎麼吃月餅、蛋黃酥（而且先透露，營養師特別愛吃蛋黃酥歐！），烤肉烤些什麼、沾什麼醬料，文旦怎麼選對，才能吃得盡興、又不會造成身體負擔。
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2 years, 5 months ago
【佩霞陪你好好說 Ep.14】好好說話，拒絕無效溝通！Ft. 吳咨杏
賴佩霞與吳姿杏因學習「非暴力溝通」而相識，兩人各自在自己的領域裡推廣「好好說話」，不論是跟家人、跟朋友、跟伴侶、甚至於跟伴侶的家人都需要因應各自的生命歷程尋找適合的溝通方式。但，當我們陪伴在重要的人身旁，也許好好珍惜彼此相伴的時光，又遠比進行一場高品質的溝通來的珍貴……
本集 #大人快樂學 😊 …
2 years, 5 months ago
【癌症問康健 Ep.36】減輕副作用、避免復發、帶病延壽……這些時候找中醫，更能提升存活率
癌症治療方式眾多，日新月異，但是一聽到療程可能有的副作用，往往讓癌友卻步，甚至逃避治療。好消息是：癌症整合治療（CAM）已經成為全球趨勢，許多大醫院皆採用中西醫合併療程，有效提高癌友存活率與生活品質。究竟中醫在現今癌症治療上扮演什麼角色？哪個時間點或治療階段去找中醫比較適合？
台灣人信任中…
2 years, 5 months ago
【請問康健 Ep.35】按摩越大力越好？其實肌筋膜已經受傷了 Ft. 鄭雲龍
整復師：你下個月記得要再來喔～
按摩師：你這個肩頸太緊，要經常按摩鬆開它…
你是不是很常聽到這些話，每次都會覺得沒完沒了
本集邀請脊椎保健達人 鄭雲龍 跟我們說「整骨真相」！
> 整脊真的是越痛越好嗎？
> 按摩多久一次最適合？
> 越睡越累的關鍵原因揭曉！
【絕對是你鬆開筋骨…
2 years, 5 months ago
【減壓練習室 EP.31】想要性福好難？心理師教你打造性福關係ft.許庭韶心理師
你「性」福嗎？雙方性慾不同，怎麼辦？受到文化影響，當面對與性有關的問題，很多伴侶可能會礙於不同原因而不敢開口、不好意思與伴侶溝通，但伴侶間好的性愛關係有助滋長關係，當性事不協調，該怎麼溝通？『減壓練習室』邀請人生設計心理諮商所所長許庭韶諮商心理師分享怎麼「孵」出性慾，讓關係更「性」福。
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2 years, 5 months ago