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孩子動作慢、講話慢，是發展遲緩嗎？醫師教你如何及早療育不恐慌 Ft.陳慧如醫師【醫Mail收信中 Ep.9】
你是否曾觀察到家中孩子和其他同齡小孩相比，說話慢、動作笨拙或互動能力較弱？
這可能不是單純發展落後，而是所謂的「慢飛天使」。
今天我們特別邀請到馬偕兒童醫院兒童發展暨早期療育評估中心的主任陳慧如醫師，來跟我們談談兒童發展篩檢的重要性，以及家長應該如何及早發現、及早幫助孩子展翅高飛。
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7 months ago
滴滴答答，褲底濕濕的，漏尿、失禁怎麼辦？Ft.張美玉【癌症問康健EP.131】
本集節目一開場，主持人就分享了一名女性的哀愁。一名優雅、打扮入時的貴婦，因為漏尿問題而深陷焦慮與自卑，總覺得自己身上帶有異味而不好意思出門，因此昔日熱絡的社交生活與人際關係也逐漸淡去，但這並非個案。
進入中年後，不分男女都可能因漏尿、失禁而困擾，張美玉醫師說明這類問題並非無解，無論透過藥物…
7 months ago
腳趾動一動就能抗老？足踝名醫：每天5分鐘就有效 Ft. 朱家宏【請問康健Ep.128】
腳是人體的第二顆心臟，這到底是什麼意思？腳對整體健康有什麼幫助呢？
今天邀請到足踝外科醫師朱家宏，他最近出了新書《自己的腳痛自己救》，他要告訴你，光是運動腳趾，就能抗老，而且每天5分鐘就夠，這是真的嗎？
>每天5分鐘動動腳趾就能抗老嗎？
> 「走路比跑步好」嗎？為什麼呢？ …
7 months ago
卸下媽媽、妻子角色後，我是誰？彭菊仙：50歲後，我才開始為自己而活【減壓練習室Ep.126】
許多媽媽花了半輩子在照顧別人，卻從來沒有好好學會照顧自己…50歲之後，孩子離巢、工作轉變、身體開始出現變化，才驚覺：過去的人生，似乎都圍繞著別人打轉。那我呢？如果我不再是誰的媽媽、誰的太太，我們該如何重新認識自己？
這集「減壓練習室」邀請《50歲後我出去一下》作者彭菊仙老師，分享從更年期身心不適…
7 months ago
米其林三星名廚以烹調道愛，推薦做「這道菜」給長輩，簡單又營養一定要學會【營養偵探社EP.24】
那道你記一輩子的菜，可能不是五星級的盛宴，而是一碗熱湯、一道家常料理，藏著回憶，也藏著愛。本集邀請到台灣首位米其林三星主廚陳泰榮（早哥），聊他如何為媽媽、為師傅，煮一桌「有情感的菜」。從港澳的家常湯水、健康少油少鹽料理，到粵菜經典「蠔黃鮑魚扣花菇」，主廚分享自己怎麼用食材與手藝，傳遞愛，也守護長輩…
7 months, 1 week ago
不喝酒也會肝硬化？95歲嬤靠這招防失智，健康大小事一次掌握【一週健康大小事 Ep.6】
《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。
📌 本集精選：
1️⃣【酪梨竟能幫助睡得更好？營養師建議「這時間＋2飲品」效果最佳】
睡前3小時吃半顆酪梨，再配牛奶或豆漿，幫助入眠更放鬆。
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7 months, 1 week ago
台灣的癌症現況，為什麼需要專門治癌醫院？如何做到世界一流？Ft.楊志新【癌症問康健EP.130】
上集節目中，楊志新院長從個體角度，談論了在台灣癌症新藥物、新治療日新月異的現況下，該如何做個聰明的病人。本集節目將視角擴展至癌症治療的整體層面，楊院長分享，台灣的癌症治療已跟上國際治療水準，新藥的臨床試驗也引進台灣，台大醫院成立「癌醫中心分院」的使命與目標為何？而這個專門治療癌症的醫院，該如何做到…
7 months, 1 week ago
夜尿頻頻好困擾？解析夜間多尿症關鍵，重拾安穩睡眠！Ft.林友翔 【請問康健Ep.127】
💤半夜總是被尿意叫醒？⚠️ 40歲以上男性特別注意了⚠️別再以為這是老化自然現象！
每晚起床2次以上上廁所，不只是睡不好—很可能是你的「夜間多尿症」在作怪！
🔍「夜尿」vs.「夜間多尿症」有何不同？問題出在哪裡？哪些族群應該注意？
台灣尿失禁防治協會秘書長、長庚泌尿科林友翔醫師，教您從身體訊…
7 months, 1 week ago
「探索內心正念練習」過度努力、自我懷疑？試著看見卡住你的那句話，活出更自在的自己【減壓練習室Ep.125】
是不是有時候，你會突然覺得：再怎麼努力，好像都還不夠？或者，心裡總有個聲音，不斷質疑自己：「我夠好嗎？」、「我值得被愛嗎？」、「我可以放心休息嗎？」
這集「減壓練習室」，想帶你一起做一個「探索內心正念練習」，運用正念自我探索，透過短短幾句話，帶你傾聽心裡最真實的聲音：哪一句話，讓你感到安心…
7 months, 1 week ago
增肌減脂不是少吃，是吃對！最強「碳水循環飲食法」，減重醫教你開心吃又能瘦【營養偵探社EP.23】
你曾經試過少吃、跑步、斷糖減肥，卻愈減愈沒力嗎？小心用錯方法，反讓肌肉、代謝雙雙崩盤。減重醫師蕭捷健分享親身實踐經驗，破解低碳飲食迷思，教你善用3段式「碳水循環法」，既能瘦得健康，也能自由享受美食。
✅本集您會聽到：
－為什麼少吃多動不再是減肥標準答案，反而讓人愈減愈沒精神
－高碳日能…
7 months, 2 weeks ago