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每個人身上都有癌細胞，國際知名癌症研究醫師教你如何降低風險Ft.閻雲【癌症問康健Ep.133】
癌症已連續43年高居國人十大死因之首，平均每4分鐘就有一人被醫師宣判罹癌。其實癌細胞無時無刻存在於人體中，幸好免疫系統如同體內的警察，持續巡邏、辨識並消滅不正常細胞，來維持身體的動態平衡。
本集節目來賓閻雲博士，一開場就直指身體或心靈的「不平衡」，本身就是疾病的來源。現代人生活壓力與無望感所產生…
6 months, 3 weeks ago
抗老錢都白花了？外泌體、胜肽...醫師告訴你哪個才有效ft. 黃奕維【請問康健Ep.130】
抗老成分推陳出新，外泌體、胜肽…你都聽過嗎？哪些成分值得砸錢？哪些只是行銷話術？想要高效抗老，靠保養品夠嗎，還是醫美更有效率呢？
今天請來皮膚科醫師黃奕維，幫我們一次說清楚！
>「外泌體」到底是什麼？
> 用做保養的話，主要的功效是什麼？
> 外泌體最適合和不適合哪些人？…
6 months, 3 weeks ago
你不是懶惰，是大腦在求救！心理師教你如何安心耍廢Ft.方仁君心理師【減壓練習室Ep.128】
許多人一回到家，只想放空、滑手機、追劇，卻總是忍不住自責：「我是不是太廢了？」「別人都在進步，我怎麼還在耍廢？」
明明很累，卻連休息都覺得內疚、有罪惡感？這集我們邀請諮商心理師方仁君，陪你一起認識「高效率背後的焦慮機制」，理解我們為什麼不敢停、不敢放鬆，又該如何建立真正能讓自己回復能量的耍廢時光…
6 months, 3 weeks ago
瘦不下來，是你不懂自己！蕭捷健醫師用MBTI找出你的瘦身密碼【營養偵探社EP.26】
你是I人還是E人？你的性格與能否成功減肥居然有關！許多人常懊惱，為什麼怎麼做都瘦不下來？或許減肥最該問的是：「我，是怎樣的人？」
這集邀請到減重醫師蕭捷健，用MBTI人格分析，帶你認識自己的飲食習慣、動機與盲點。從16型人格出發，拆解E人、I人、思考派、情感派、規劃控到自由魂，各型人該怎麼吃、怎…
6 months, 3 weeks ago
一個動作測死亡風險、新制免評看護、運動竟等於防失智藥？這週健康你一定要知道！【一週健康大小事 Ep.8】
《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。
📌 本集精選：
1️⃣【80歲免評新制上路，看護申請放寬會釀長照亂象？】
8月新制上路，免巴氏量表即可申請外籍看護，引爆「仲介藍海」與「搶案主」隱憂。
👉 https://www.comm…
6 months, 3 weeks ago
氣血好，月經順，不生病，中醫婦科專家分享呵護子宮的秘訣Ft.李和蓁【癌症問康健EP.132】
女人一生中將經歷超過 400 次月經週期，但你若問問身邊的女性朋友：上個月月經幾號來？持續了幾天？多久來一次？出血量如何？許多人會一問三不知，等到身體感到異常或面臨生育時，才驚覺檢查數值異常，此時需投入的時間、金錢、生活成本，都遠比想像中高。
本集節目邀請TFC松仁中西醫李和蓁中醫師來談談月經保…
6 months, 4 weeks ago
睡一覺變美？醫師揭開牛奶針背後風險真相 Ft. 整外 周余諭【請問康健Ep.129】
今年5月一名女性到醫美診所進行舒眠電波療程，由院方施打俗稱「牛奶針」的靜脈注射麻醉後，失去生命跡象送醫急救，最後拔管宣告死亡，這則新聞引起很多人關注。
牛奶針是什麼？真的這麼危險嗎？進行醫美療程的時候，應該怎麼樣確保麻醉過程是安全的？今天邀請整形外科醫師周余諭，帶你了解醫美麻醉、認識風險也…
6 months, 4 weeks ago
「認識自己正念練習」忙著扮演各種身分、角色，找不到自己？用這段練習重新靠近此刻的自己【減壓練習室Ep.127】
生活中，我們習慣扮演各種角色，努力當個可靠的同事、體貼的家人、能幹的大人，但太久沒有回頭看一看那個「沒有角色的我」，可能你會開始慢慢感到疲憊、空虛，甚至有點迷失。這集「減壓練習室」，我想運用正念，陪你重新靠近、認識自己，透過呼吸與提問，把注意力從外在拉回內在，重新靠近此刻真實的你。
願這段…
6 months, 4 weeks ago
長輩吃太少，其實不是任性挑食！破解營養不足的真相，只要一把叉子，測出長輩能吃什麼、怎麼吃最安全？【營養偵探社EP.25】
你家的長輩是不是總是「吃幾口就說飽了」、愛吃白粥配麵線、不碰蔬菜和肉？你以為他們是挑嘴，其實背後可能藏著咀嚼困難、吞嚥障礙，甚至是營養不良的警訊！
本集邀請營養師劉小菁，全面解析「高齡友善飲食」的關鍵。從質地調整、營養密度、到外食點餐技巧，用叉子就能檢測的咀嚼級數、用愛設計的質感料理，教你端出一…
7 months ago
台灣變「颱風窩」、腸道比你先老、大腸癌年輕化⋯這週健康消息太重要！【一週健康大小事 Ep.7】
《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。
📌 本集精選：
1️⃣【肺炎成國人第三大死因！死亡率唯一持續上升，讓診所最害怕的疾病】
長輩感染後風險極高，出現抗藥性更難治療，免疫力差者尤其要當心。
👉 https://www.comm…
7 months ago