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6個壞習慣養出蟑螂窩、甜食成癮其實是身體求救？一週最熱健康新聞在這裡！【一週健康大小事 Ep.5】
《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。
📌 本集精選：
1️⃣ 別再用壞習慣「養蟑螂」！專家點名6種最吸蟑行為＋1類蔬菜也中標
吃完東西不上床前不清潔、亂放洋蔥啤酒、用紙箱存物…你中了幾項？
👉 https://www.comm…
7 months, 2 weeks ago
「吃彩虹」不是騙小孩的！植化素怎麼幫你抗老、護眼、顧腸胃？Ft.趙振瑞教授【健康萊了Ｘ康健Ep.2】
你聽過「彩虹餐盤」嗎？五顏六色的食物，對你有什麼幫助？今天要聊一個你每天可能都在吃，卻從來沒真正認識過的關鍵營養素——植化素，又稱作植物營養。
這是一種新的營養素，和一般營養素相比，「抗氧化」能力特別好，因此常被稱為「超級食物」，到底該怎麼吃？怎麼吃才吃得夠？歡迎台北醫學大學保健營養學系教…
7 months, 2 weeks ago
癌症新藥物、新治療日新月異，如何做個聰明病人？Ft.楊志新【癌症問康健EP.129】
隨著癌症治療方式越來越多元、治療費用也持續攀升，病患該如何做出理性又適切的選擇？本集節目邀請重量級來賓-臺大癌醫中心分院院長楊志新醫師，分享癌症治療新趨勢、病人痛點與他深耕癌症治療領域三十年來的觀察與洞見。
楊院長提醒，面對突如其來的癌症別驚慌，先釐清自身的期別、年齡、治療選項、經濟能力與…
7 months, 2 weeks ago
斑點真的有救嗎？醫師教你看懂斑點、不再白花保養錢 Ft. 皮膚科黃奕維【請問康健Ep.126】
你臉上有斑嗎？是不是試過很多方法都去不掉？想打雷射又怕反黑、美白保養也看不到效果嗎？
其實每一種斑的成因、改善方式都不一樣，用錯方法，不只沒幫助，還可能讓膚況更糟。今天邀請到皮膚科醫師黃奕維，教你正確認識斑點，有效去斑！
> 黑斑、肝斑、老人斑、曬斑…種類多，差別在哪？
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7 months, 2 weeks ago
覺得比不上別人，不值得更好生活？Renee教你翻轉「不夠好」心魔，活出豐盛人生【減壓練習室Ep.124】
滑手機時，看著別人出國旅行、事業成功、家庭幸福，總覺得自己比不上別人；或是明明想要過更好的生活，卻覺得自己沒那個命、沒辦法做到？其實，這些感覺很可能都不是事實，而是從小被灌輸的信念和想法，悄悄限制住了你。
這集《減壓練習室》，我們邀請到《你也能學會的豐盛煉金術》作者 Renee，帶我們一起…
7 months, 2 weeks ago
自律神經失衡問題在「筋膜」！醫師解密疼痛真相，筋膜槍怎麼打才安全？3種營養優先補對【營養偵探社EP.22】
你是不是經常全身緊繃、肩頸僵硬、晚上睡不好、白天沒精神？這些可能不是「壓力太大」或「老了」，而是你的筋膜太緊繃了！
筋膜卡住，會影響的不只是活動度，還可能干擾自律神經，本集邀請到復健科醫師陳相宏解析正確筋膜放鬆法，筋膜槍、滾筒、按摩推拿，哪些有效？日常飲食可以把握哪3種營養素？
✅本集您…
7 months, 3 weeks ago
胰臟在求救你知道嗎？早餐堅果選對超加分，茄子煮不黑有訣竅！【一週健康大小事 Ep.4】
《一週健康大小事》由 AI 語音播報，為你快速整理康健每週最受關注的健康新聞與醫療趨勢。
📌 本集精選：
1️⃣【茄子怎麼煮不會黑？】菜販親授3招保持亮紫色，還有挑茄5訣竅
👉 https://www.commonhealth.com.tw/article/92852
2…
7 months, 3 weeks ago
落髮困擾、乾癬發作怎麼辦？醫師公開精準治療新選擇 Ft.楊朝鈞醫師【醫Mail收信中 Ep.8】
你曾為了髮際線後退、落髮、皮膚乾癢紅疹而煩惱嗎？反覆發作的異位性皮膚炎、乾癬、圓禿、雄性禿…
不只是外表困擾，更影響你的生活品質與自信。
本集邀請成大醫院皮膚部主任 楊朝鈞醫師，從門診最常見的問題出發，告訴你落髮治療、以及常見但嚴重影響生活的皮膚重症，例如異位性皮膚炎、乾癬，該怎麼治、又…
7 months, 3 weeks ago
癌後生活最難熬的是「擔心復發」，正念能幫上什麼忙？Ft.石世明【癌症問康健EP.128】
癌症治療結束後，大家常說「恭喜太好了，可以放心了吧？」，但心裡真正放不下的，是對復發的擔憂。身體一有風吹草動，就忍不住害怕「是不是又怎麼了？」，越想放鬆反而越焦慮，尤其回診前幾天，緊張感更是加劇。
節目一開始臨床心理師石世明就溫柔地分享：擔憂復發不是問題，過度擔憂才是；擔憂只是一個想法，它…
7 months, 3 weeks ago
穿不住夾腳拖不是小事！名醫警告：可能是神經病變前兆Ft.朱家宏【請問康健Ep.125】
夾腳拖看起來很輕鬆愜意，但是原來背後學問很大，穿不住、穿不好，竟然是疾病前兆嗎？夾腳拖可以常穿嗎？今天的來賓是足踝外科醫師朱家宏，他最近出了新書《自己的腳痛自己救》，要幫你甩開各種關於腳的毛病。
> 足踝外科，這是什麼樣的專科？
> 夾腳拖好嗎？可以常穿嗎？
> 夾腳拖穿不…
7 months, 3 weeks ago