Podcast Episodes
Back to Search
Antti Ervasti - Miten parisuhde vaikuttaa hyvinvointiin?
Lähes 200 jaksoa piti purkittaa kunnes eräänä päivänä hoksasin, että niinkin tärkeä aihe kuin parisuhde ja sen vaikutukset hyvinvointiin on jäänyt ko…
4 years, 7 months ago
Anne ja Sara - Elämäntaparemontti - miksi ja miten?
Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Jos olet kiinnostunut tekemään elämäntaparemontin, rakentamaan vahvan kehon ja virkeän mielen paremman ravinno…
4 years, 7 months ago
Emmi Arponen - Hyvinvoinnista huolehtiminen silloin kun se on vaikeaa?
Hyvinvoinnista huolehtiminen on kohtuullisen jouhevaa kun olosuhteet ovat otolliset: ei kiirettä, työpäivät sopusuhtaisia, uni on hyvää ja ympärillä …
4 years, 7 months ago
Satu Kaski - Tavoitteellisen liikkujan mielen hyvinvointi ja onnistumisen avaimet
Moni valmennettavamme ja podcastin kuulija on kiinnostunut hyvinvoinnin parantamisen lisäksi myös kokeilemaan miten kovaan suorituskykyyn pääsee mikä…
4 years, 7 months ago
Ville Ojanen - Mitä päässä liikkuu ja miten mieli muuttuu?
Tämänkertaisen jakson vieraan edellinen visiitti on yksi eniten kiitosta keränneistä jaksoista Väkevä elämä -podcastin historiassa. Koska häneltä on …
4 years, 8 months ago
Petri Jalanko - Liikunnalla muisti, keskittymiskyky ja aivoterveys kuntoon
Liikunta liitetään usein isoihin hauislihaksiin, penkkipunnerrustuloksiin ja rasvanpolttoon. Usein meiltä unohtuu, että kun ihminen liikkuu niin se o…
4 years, 8 months ago
Sami Pesonen - Suuri, mahtava ja virallinen jalkajakso
Tässä jaksossa ihmetellään ihmisen alavartalon syviä syövereitä aiheeseen erikoistuneen ammattilaisen kanssa. Kun jaloissa ilmenee ongelmia, miten ni…
4 years, 8 months ago
Petteri Kilpinen - Irtiotto ja omannäköinen elämä
Moni valinta elämässämme tulee helposti tehtyä autopilotilla, jotka vievät meidät tietynlaisille urille elämässä ja työssä. Joskus tämä valintojen ja…
4 years, 8 months ago
Viivi Pentikäinen - Toksinen negatiivisuus / positiivisuus ja positiivinen psykologia
Olen tunnettu elämän kultaisen keskitien pitkäaikainen kannattaja. Se tekee hyvää ihmiselle, hyvinvoinnille ja elämänlaadulle. Aina välillä on kuiten…
4 years, 8 months ago
Jarkko Rantanen - Tunteiden anatomia - mitä, missä, miten ja milloin?
Jälleen on aika sukeltaa makroravinteita ja kyykkyprogressiota syvemmälle kohti ihmisen hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen syvempiä syövereitä. Tunteet …
4 years, 9 months ago