Podcast Episodes
Back to Search
Firstbeat - Stressi, kuormitus, palautuminen ja niiden mittaaminen
Kaupallinen yhteistyö: Firstbeat Technologies Oy Harva asia on ollut hyvinvointikeskusteluissa yhtä paljon ja pitkään pinnalla kuin stressi, kuormitu…
4 years, 11 months ago
Hanna Markuksela - Perfektionismi, vaativuus, ylisuorittaminen ja rajojen vetämisen haasteet
Moni haaveilee elämänasenteesta, jossa osaisi suhtautua itseensä ja omaan tekemiseensä sopusuhtaisesti, että aikaansaamisen jälki on hyvää ilman, ett…
4 years, 11 months ago
Juho Mertanen - Mielenterveysongelmat - mitä kaikkien olisi hyvä tietää?
Mitä meidän kaikkien olisi hyvä tietää mielenterveysongelmista yleissivistyksen tasolla? Millaisia myyttejä niihin liittyy ja vallitseeko yleisessä k…
5 years ago
Sini-Sofia Savola - Itsetuntemus hyvinvoinnin ja hyvän elämän kulmakivenä
Riittävät yöunet, jalkakyykky ja riittävästi kasviksia päivittäin ovat terveyden, hyvinvoinnin ja hyvän elämän kulmakiviä. Mutta kuten tiedämme, palj…
5 years ago
Hanna Siefen - Uteliaisuuden taito
Olen useampaan otteeseen kannustanut seuraajiamme vaihtamaan uteliaan elämänasenteen vaihteen päälle jos mielessä on oppia uusia asioita esimerkiksi …
5 years ago
Peetu Lehmus - Väärinymmärryksiä ja myyttejä kehosta, treenistä ja liikunnasta
Treeniin, liikuntaan, aktiivisuuteen ja kehon toimintaan liittyy valtava määrä sitkeitä myyttejä ja väärinymmärryksiä, jotka eivät tunnu lähtevän kul…
5 years ago
Reijo Laatikainen - Erilaisia kokemuksia vastaanotolta, ravitsemusterapeutin työn ääripäitä
Moni ravintoon ja syömiseen liittyvä haaste arjessa saadaan selätettyä perusasioilla kuten lisäämällä kasviksia, koostamalla lounaat ja päivälliset e…
5 years, 1 month ago
Suvi-Maria Saarelainen - Mitä ajatella kuolemasta?
Mitä meidän tulisi ajatella kuolemasta? Tulisiko sitä pelätä, millainen suhde meillä usein sitä kohtaan on ja liittyykö siihen jotain väärinymmärryks…
5 years, 1 month ago
Eveliina Tistelgren - Hyvinvointi, tasapaino, urheilu ja hyvä elämä
Ihan joka päivä ei saa kunniaa jututtaa maailmanmestaria mutta tähän jaksoon sain tällaisen mahdollisuuden. Millaista on urheilu silloin kun pyritään…
5 years, 1 month ago
Niina Kallio-Nordlund & Olli-Pekka Vainio - Mikä on oikein tai väärin?
Aika ajoin on paikallaan ottaa kouraan kuppi kuumaa, nostaa jalat pöydälle ja miettiä elämän suuria kysymyksiä, kuten tuoreimmassa jaksossa, että "mi…
5 years, 1 month ago