Podcast Episodes
Back to Search
Vilho Ahola - Hyvinvoinnin haasteet nyky-yhteiskunnassa
Ihmisen terveys, hyvinvointi, suorituskyky ja hyvä elämä ovat valtavan monimuotoisia teemoja. Otin päivän vieraan kanssa haasteen vastaan ja ruodimme…
3 years, 7 months ago
Jessica Reiman - Mistä syntyy hyvinvointi, suorituskyky ja motivaatio?
Tässä jaksossa saadaan ruksittua yli yksi kuulijatoiveista kun vieraaksi saapui pitkän linjan valmennusammattilainen. Pohdimme mm. mikä saa lähtemään…
3 years, 7 months ago
Kirsi Pietiläinen - Miksi paino nousee helposti ja pudottaminen on vaikeaa?
Tämänkertaisessa jaksossa syvennytään pohtimaan mistä johtuu se, että modernissa maailmassa paino helposti nousee ja jos ylipainosta pyrkii eroon nii…
3 years, 8 months ago
Katja Myllyviita - Miten häpeä vaikuttaa meihin ihmisiin ja mitä sille voi tehdä?
Häpeä - tuo korvien punoitusta aikaansaava ja ihmisen käyttäytymistä muokkaava tunne. Mitä meidän kaikkien olisi hyvä ymmärtää siitä? Se selviää täss…
3 years, 8 months ago
André Heikius - Mitä kaikkien olisi hyvä ymmärtää painonhallinnasta?
Painonhallinta on teemana monen mielessä. Olen pitkään pohtinut Väkevä elämä -podcastiin vierasta, jolla olisi vankasti hallussa painonhallintaan lii…
3 years, 8 months ago
Laura Sokka - Olemmeko ymmärtäneet stressin vähän väärin?
Minusta on jo pidempään tuntunut, että stressiä ja kuormitusta ajatellaan usein liian yksioikoisesti. Tai ainakin sen monet eri puolet saa aivan liia…
3 years, 8 months ago
Minna Martin - Hengityksen avulla terveyttä, hyvinvointia ja tasapainoa elämään
Miten hengittämisellä voi vaikuttaa omaan hyvinvointiin? Miten hengitys syntyy ja mikä sitä säätelee: lihakset, hermosto, aivot? Mitä kiireinen ja ku…
3 years, 9 months ago
Levi Earl - Suorituskyvyn maksimointi, valmentaminen ja yrittäjän arki
Tällä viikolla vuorossa mainio juttutuokio valmennuskollegan kanssa aiheesta jos toisesta. Jaksossa pureskellaan mm. vieraan kokemukset siitä mitkä o…
3 years, 9 months ago
Lauri Nummenmaa - V*tutus, tunteet ja pahuus - mistä kyse?
Tässä jaksossa lähestymme ihmisen tunnemaailmaa, toimintaa ja keinoja jäsentää maailmaa hieman totutusta poikkeuksellisella tavalla. Samalla kertaa s…
3 years, 9 months ago
Suvi Leinonen & Anna Seppänen - Elämäntapamuutoksen sudenkuopat ja onnistumisen kulmakivet
Valtava määrä ihmisiä Suomessa aloittaa elämäntaparemontin, "uuden elämän" tai muilla tavoin käynnistää projektin, jolla pyritään saamaan esimerkiksi…
3 years, 9 months ago