Podcast Episodes
Back to Search
Johannes "Hatsolo" Hattunen - Positiivisuus, tavoitteet, unelmat ja mukava elämä
Tämän jakson myötä saadaan ruksittua jälleen yksi vieras pois kuulijoiden toivelistalta. Tunnin inspiroivassa ja ajatuksia herättävässä setissä pures…
3 years, 5 months ago
Teemu Ollikainen - Miksi meidän kannattaa tehdä vaikeita asioita?
"Tekisin kyllä mutta kun se tuntuu niin vaikealta!" -ajatus on monen hyvinvointia ja hyvää elämää edistävän asian pullonkaula. Tässä jaksossa pohdita…
3 years, 5 months ago
Antti Peltonen - Kuka olen? Itsetuntemus hyvän elämän kivijalkana
Kuka olen? -kysymys kuulostaa äkkiseltään helpolta mutta kun alkaa etsiä siihen pintapuolista itsestäänselvyyttä syvempää vastausta, voi helposti huo…
3 years, 5 months ago
Harri Gustafsberg - Paineensietokyky, mielen taidot ja hyvän elämän rakentaminen
Tässä jaksossa sukelletaan ihmismielen syövereihin ja omannäköisen elämän rakentamiseen. Mitkä ovat tärkeimmät mielen taidot, joiden avulla sukkuloid…
3 years, 6 months ago
Laura Holmström - Hyvä järjestys elämässä ja arjessa - hyvinvoinnin unohdettu kulmakivi?
Väkevä elämä -podcastissa on pyöritelty hyvinvoinnin rakennusaineita yhdestä jos toisesta kulmasta. Ruuhkavuosien keskellä painivana kiireisenä perhe…
3 years, 6 months ago
Johanna Vilmi ja Veera Virintie - Miten saat keskittymiskykysi kuntoon?
Monia vaivaa nykyään viheliäinen ongelma, että keskittymiskyky harhailee jatkuvasti ja pitkäjänteinen tekeminen töissä tai vapaalla takkuaa pahemman …
3 years, 6 months ago
Mikko "OJ" Ojanen - Tuuppaaminen: elämäntapamuutoksen salainen ase
Kuulijoiden ylivoimaisesti toivotuin teema on jo vuosia ollut onnistuneen elämäntapamuutoksen tekeminen: mitä sudenkuoppia välttää ja mitä tehdä, jot…
3 years, 6 months ago
Petri Keskitalo - Miten Suomen kansa saadaan liikkumaan?
Kaupallinen yhteistyö: Suomen Olympiakomitea Tutkimusnäyttö ja arjen kenttäkokeet osoittavat, että kun ihminen liikkuu säännöllisesti, monipuolisesti…
3 years, 7 months ago
Heidi Kinnunen - Alkoholi ja uni
Kaupallinen yhteistyö: Alko Oy Väkevä elämä -podcastissa on paljon puhuttu unesta ja sen merkityksestä sekä aina silloin tällöin myös alkoholista. Mu…
3 years, 7 months ago
Marko Punkanen - Miten traumat syntyvät ja miten ne vaikuttavat ihmiseen?
Useampi kuulija on vuosien varrella toivonut omaa jaksoa, joka käsittelisi traumoja, niiden syntymekanismeja ja miten ne vaikuttavat meidän elämäämme…
3 years, 7 months ago