Podcast Episodes
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No eres flojo, solo estás cansado: construir hábitos, disciplina, burnout & fatiga
Season 1 Episode 75
Cuando anotas todo lo que quieres hacer en una lista y al terminar el día ves que no cumpliste con ninguna de ellas se puede sentir como si hiciste a…
1 year ago
La realidad de las amistades adultas: hacer amigos, crecer, sanar y dejar ir
Season 1 Episode 74
Con todos los cambios que crecer implica no extraña que las amistades también se vean envueltas. Y aunque es inevitable que ciertas cosas pasen por t…
1 year ago
La historia que te cuentas: tu voz interna, cambiar la narrativa, reconfigurar tu autoconcepto
Season 1 Episode 73
¿Cuántas veces debes repetir un pensamiento dentro de tu cabeza hasta que empieces a creer que es verdad? A lo largo de nuestra vida vienen y van muc…
1 year, 1 month ago
No todos te van a entender, y eso está bien: poner límites, escoger tu paz y validarte
Season 1 Episode 72
Hay momentos en la vida donde te das cuenta que no hay más que hablar. Que por más que expliques y quieras darte a entender, hay otro lado que no est…
1 year, 1 month ago
La magia del convertirse: la obsesión con los resultados, enamorarte del proceso, redefinir tu valor
Season 1 Episode 71
Esforzarte y trabajar hacia una meta y sentir que por más que intentes no se da. Obsesionarte con el resultado, y descartar todo lo que no te lleve d…
1 year, 1 month ago
Rompiendo el ciclo: autosabotaje, disciplina con tus hábitos, creencias limitantes
Season 1 Episode 70
A veces, en la vida, se nos atraviesan piedras en el camino. En otras ocasiones, somos nosotros quienes procuramos ponernos obstáculos en cada pedazo…
1 year, 2 months ago
Vas justo a tiempo: afrontar los períodos de espera y pausa, los retrasos como oportunidades
Season 1 Episode 69
Te despiertas, empiezas a plantar semillas y por más que pase el tiempo, por más que las riegues y las cuides parece que no sucede nada. Mientras más…
1 year, 2 months ago
No eres tu plan B: comprometerte contigo, priorizarte, reconectar con tu poder interior, construir la vida que mereces
Season 1 Episode 68
¿Qué pasaría si durante 60 días cumples las promesas que te haces? Si comprometerte contigo fuese tu prioridad, ¿cómo cambiaría tu vida?
Aumentar nue…
1 year, 2 months ago
"No le debes nada a nadie": sentirse solo, responsabilidad afectiva, sentido de comunidad
Season 1 Episode 67
¿En qué punto tomar distancia para enfocarte solo en ti se puede empezar a sentir solitario? Porque es importante disfrutar de tu propia compañía, co…
1 year, 2 months ago
Sesión de consejos: poner límites, dejar de compararse, extrañar, escoger el camino correcto
Y como en este mundo no estamos solos, en este episodio conectamos a través de preguntas. Que, en el fondo, nos recuerdan que todos hemos pasado por …
1 year, 2 months ago