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Volver a empezar: motivación para comenzar la semana, afirmaciones, inspiración para tener un buen día
Season 1 Episode 85
Hoy nos regalamos 25 minutos para alinearnos con la energía que queremos. Donde soltamos la presión de una nueva semana e invitamos la motivación, cr…
8 months, 2 weeks ago
Sesión de consejos: sentirse perdida, aprender a elegirte, soltar amistades, qué hacer en días de bajón
Season 1 Episode 84
Hoy conversamos con el reflejo de la vulnerabilidad. Donde exploramos miedos, dudas e interrogantes. Desde qué versión de mí decido ser hasta cómo na…
8 months, 3 weeks ago
Deja de intentar repararte: obsesionarte con la autoayuda, empezar a vivir & el problema con ser "tu mejor versión"
Season 1 Episode 83
¿Cuánta superación es demasiada superación? ¿Cuántos procesos de querer ser tu “mejor versión” son un intento de huirle a la persona que eres en este…
9 months, 1 week ago
Esta soy yo intentando: sentir que las cosas no se te dan, frustración interna & salud mental
Season 1 Episode 82
Cuando inviertes tu tiempo, energía y esfuerzo en algo y no obtienes los resultados que esperabas se puede sentir que todo fue para nada. En medio de…
9 months, 2 weeks ago
La era de lo instantáneo: vivir despacio, el truco para enamorarte de tu vida, tienes tiempo
Season 1 Episode 81
En medio de correr y correr y sentir que nunca llegas, hay una voz que susurra que te tomes una pausa, que bajes la velocidad, que mires donde estás …
10 months ago
Cuando te permites ser tú: messy girl summer, aumentar tu confianza & conocer tu personalidad
Season 1 Episode 80
Solo hay una persona como tú en el mundo. Nunca ha habido ni se repetirá alguien como tú…y hay magia en eso.
Es fácil caer en la comparación, en quere…
10 months, 1 week ago
La razón por la que extrañas lo que fue: sentir "demasiado", convivir con la nostalgia & alinearte con el presente
Season 1 Episode 79
Sentir que todo te importa mucho puede volverse exhaustivo. Envolverte en un ciclo de pensar que todo lo que fue es mejor que lo que vendrá puede des…
10 months, 2 weeks ago
Borrón y cuenta nueva a mitad de año: motivación, reset emocional, revisar metas + afirmaciones
Season 1 Episode 78
Se acerca la mitad del año y las emociones pueden ser mixtas. Quizás hay metas olvidadas del año nuevo, puede que haya sueños cumplidos. Sin importar…
11 months, 2 weeks ago
La realidad del amor propio: recaer en patrones & ser tu bff en los momentos complicados
Season 1 Episode 77
Cuando en el camino del amor propio lleno de velas, mascarillas y noches de auto-cuidado se le atraviesa la recaída en patrones viejos y la vuelta a …
11 months, 3 weeks ago
Al atravesar el espejo: sanar la relación con tu cuerpo, presiones y estándares, amor propio
Season 1 Episode 76
En una sociedad obsesionada con decirnos en dónde debemos encajar es inevitable sentir la presión por acomodarnos a las expectativas externas. En oca…
1 year ago