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Del otro lado: construir una vida de la que estés enamorado, tomar acción, trabajar en tus metas
Season 1 Episode 65
Cambiar a veces puede dar miedo. Que las cosas sigan iguales creo que aterra más. Tener miles de sueños y sentir que no avanzas con ninguno. Tener to…
1 year, 3 months ago
Mejorar tu día a día: encontrar propósito en las cosas pequeñas, rituales diarios
Season 1 Episode 64
Despertarse, cumplir, dormir, y repetir. A veces la vida se siente como un bucle. Haciendo una y otra vez la misma rutina y esperando a que finalment…
1 year, 3 months ago
Por qué amarte es la clave de todo
Season 1 Episode 63
Avanza el año y la motivación del principio va disminuyendo. ¿Por qué si quería cambiar las cosas se siguen quedando igual? La mayoría de veces, no s…
1 year, 3 months ago
Y así comienza: motivación & mentalidad para 2025, metas y resoluciones
Season 1 Episode 62
Empieza un nuevo año y se posa ante nosotros todo lo que podemos llegar a ser. Se reproducen en nuestra cabeza millones de versiones de nosotros que …
1 year, 4 months ago
24 cosas que aprendí en 2024: soltar y redirigirte, lecciones del año, alinearte contigo y tus sueños
Season 1 Episode 61
Es fácil ver hacia atrás y, en retrospectiva, analizar todos los momentos en los que pudimos actuar diferente. Situaciones en las que “debimos” hacer…
1 year, 5 months ago
Cerrando el capítulo: reflexión de fin de año, ritual de cierre, dejar ir y abrir paso al nuevo año
Season 1 Episode 60
Van girando las manecillas del reloj, y conforme se acercan las campanadas de las doce, se presencia una creciente preocupación. ¿Habré hecho suficie…
1 year, 5 months ago
La razón por la que nunca es suficiente: encontrar balance y paz en medio del caos *regular tu sistema nervioso*
Season 1 Episode 59
Cuando sin importar cuánto busques parece que nunca lo encuentras. Cuando constantemente sientes como si falta una pieza pero no logras identificar c…
1 year, 5 months ago
Nada nuevo: abrazar el cambio y construir amor propio, sentirse estancado, "no vas lento"
Cuando pasamos toda la vida corriendo, sintiendo que vamos tarde, ¿por qué nos seguimos sintiendo estancados?
En un mundo donde parece que todo cambi…
1 year, 5 months ago
La magia de ser tú: cómo aceptarte, potenciar tu amor propio, mejorar la relación contigo mismo
Season 1 Episode 57
En un mundo que nos inunda de expectativas, hasta la manera en que “debemos amarnos” parece un estándar. Las presiones por ser “tu mejor versión”, in…
1 year, 5 months ago
A la luz de la luna: escucha cada noche para un buen descanso, merecer pausas, conectar contigo + afirmaciones nocturnas
Season 1 Episode 56
Se esconde el sol, nuestra cabeza toca la almohada y de repente los pensamientos no paran de dar vueltas.
Esa sensación de cansancio que te obliga a…
1 year, 6 months ago