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No eres tú soy yo: ¿cuál es tu lenguaje de amor?, aumentar tu amor propio y encontrar a "tus personas"
Season 1 Episode 55
Sentir que siempre das más. Que amas demasiado y, en ocasiones, no recibes lo mismo de regreso.
Aunque hay lineas muy finas que descifrar, existe la…
1 year, 6 months ago
Si nadie escuchara: luchar con todo solo, recuperar la confianza, construir un sistema de apoyo
Season 1 Episode 54
Cuando estás acostumbrado a lidiar con todo tú solo, ¿cuándo es el momento de pedir ayuda? Cuando has confiado en alguien que luego te hizo daño, ¿có…
1 year, 6 months ago
¿En dónde estoy parado? sentirse perdido y sin propósito, encontrar sentido
Season 1 Episode 53
Todos nos hemos preguntado alguna vez, ¿para qué estoy aquí? Y quizás sería más sencillo si existiese una respuesta única. Lograr caminar hasta de re…
1 year, 7 months ago
Cuando cambian las estaciones: metas de fin de año, mantenerse motivado, winter arc, no rendirte
Season 1 Episode 52
Los meses pasan, las flores caen, y cuando se acerca el fin del año podemos ser extremadamente duros con nosotros mismos. Sentir que no cumplimos tod…
1 year, 7 months ago
Volver a unir las piezas: extrañar a personas que te hicieron daño, sanar y sus tropiezos, aprender a dejar ir
Season 1 Episode 51
Ese momento en donde vuelves a extrañar algo que pensabas que ya habías superado. Frustración, rabia, tristeza. Tal vez una sensación de que deberías…
1 year, 7 months ago
Cuando sale el sol: motivación en las mañanas para tener un buen día, afirmaciones & gratitud
Season 1 Episode 50
En medio de ojos entrecerrados y ganas de regresar al mundo de los sueños, las mañanas se nos presentan como un posible nuevo comienzo (aunque a vece…
1 year, 8 months ago
Una nota a la ansiedad: sobre pensar, sentir baja energía, aprender a regularte
Season 1 Episode 49
En medio de un mundo que nunca para, buscamos refugio dentro de nosotros mismos. Pero, ¿qué sucede cuando se dificulta encontrar la calma incluso den…
1 year, 8 months ago
Me lo merezco: guía básica para ser tu propia bff
Season 1 Episode 48
Pasar tiempo contigo misma. A veces suena como el mejor plan. En otras ocasiones, la idea de quedarte encerrada en una habitación escuchando una y ot…
1 year, 8 months ago
La estrella dorada: validación externa, celebrarte a ti mismo, sentirte satisfecho, inseguridades
Season 1 Episode 47
Aprender a celebrarte. A reconocer el esfuerzo que haces. Ser tú quien se apoya en medio de todo, quien se da cuenta de lo mucho que estás intentando…
1 year, 10 months ago
"Estoy bien": sentirse solo, encontrar a tus personas, volver a confiar
Season 1 Episode 46
Cuando todo lo demás falla, tal vez lo único que sí queda es recordar que, aunque no lo parezca, no estás solo. Alrededor hay miles de millones de pe…
1 year, 10 months ago