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DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo
Season 1 Episode 35
No eres difícil de querer. Y aunque a veces se sienta como si tienes que intentar, intentar e intentar. Tu mereces ser visto y apreciado por quien er…
2 years, 2 months ago
UN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, sentirse perdido, encontrar tu sitio
Season 1 Episode 34
¿Hacia dónde estoy yendo? ¿Qué hago en este mundo? ¿Dónde encuentro mi lugar si no encajo en ningún sitio? La presión de tener todo esto descifrado a…
2 years, 2 months ago
QUERIDA YO: hacer las paces con tu pasado, sanar, sentir culpa
Season 1 Episode 33
Y aunque a veces vamos a mirar atrás y querer cambiar como hicimos alguna cosa, hay que aprender a aceptar que no se puede modificar lo que fue. Lo q…
2 years, 2 months ago
VOLVERLO A INTENTAR: dar otra oportunidad, amistades, encontrar lo que mereces
Season 1 Episode 32
Vamos a querer a personas que nos quieran de regreso. Nos vamos a encontrar amistades que le hagan honor a cada pedazo de quienes somos. Pero a veces…
2 years, 2 months ago
LA PIEZA QUE FALTABA: recuperar la esperanza, el para qué de las cosas, nada es para siempre
Season 1 Episode 31
¿Alguna vez has querido abrazar a una versión pasada de ti? ¿Recordarle que sin importar lo que esté viviendo va a estar bien? Tal vez (muy probablem…
2 years, 3 months ago
EL CORAZÓN SENSIBLE Y EL MUNDO DE PIEDRA: sentir demasiado y gestionar tus emociones
Season 1 Episode 30
Sentir, dormir, repetir. A veces se vuelve un poco pesado sentir tanto. Cuando las cosas están bien, se siente como estar en el tope de una ola. ¿Per…
2 years, 3 months ago
NO ERES UN TAL VEZ: entender tu valor, forzar conexiones, validación externa, miedo al rechazo
Season 1 Episode 29
No eres un “tal vez”. No eres un “cuando sea más conveniente”. No eres una opción ni un quizás. Pero de nada sirve que lo escuches si no lo crees.
S…
2 years, 3 months ago
NUEVO AÑO, MISMA YO: sentirte más pleno, 2024 ins and outs, conectarte con tu esencia
Season 1 Episode 28
El principio del año es una oportunidad perfecta para replantearte hacia dónde quieres ir, con quién y cómo. Me gusta pensar que a pesar de que exist…
2 years, 4 months ago
LA PRESIÓN DEL FIN DE AÑO: resoluciones que sí funcionan & la magia del cierre
Season 1 Episode 27
Hay magia en cerrar ciclos. En hacer el conteo regresivo hasta que sean las doce. Algo fresco en ver el número 1 del primer mes de un nuevo año. Pero…
2 years, 5 months ago
23 COSAS QUE APRENDÍ EN 2023: lecciones de fin de año
Season 1 Episode 26
Creo que todos los años nos enseñan cosas. Y cuando miramos hacia atrás, nos damos cuenta de que todo encaja. De que aun si en el momento algo no tuv…
2 years, 5 months ago