Podcast Episodes
Back to Search
#57: Levenslessen: van een alcohol- en drugsverslaving naar een marathon - Klaas Boomsma
Episode 57
Is het mogelijk om het roer volledig om te gooien? Klaas Boomsma bewijst dat het kan. Hij struggelde meer dan 20 jaar lang met een drank- en drugsver…
5 years ago
#56: Sneller en slanker door het ketogeen dieet? - Onderzoeker Remco Kuipers, MSc.
Episode 56
Sneller en sterker door het ketogeen dieet? En val je er sneller door af? Hoe werkt dit vetrijke dieet precies? We vragen het aan Remco Kuipers. Hij …
5 years ago
#55: Goede voornemens: 10 meest gemaakte fouten - FIT-coaches Erik & Jeroen
Episode 55
Wil jij 2021 goed beginnen? Heb jij goede voornemens? Luister hier naar de beste tips om 2021 goed van start te gaan. Coach Erik en Jeroen geven een …
5 years ago
#54: Raak je snel spiermassa kwijt bij een inactieve periode of ouderdom? - Onderzoeker Cas Fuchs
Episode 54
Wat is het effect van een inactieve periode? Raak je snel spiermassa kwijt als je niet traint of in het ziekenhuis ligt? En hoe zit het als je ouder …
5 years ago
#53: Q&A: Zorgen eiwitten voor het slapen voor extra spiergroei? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 53
Maakt het ook uit of je eiwitten vooral in de ochtend of avond eet? Herstellen je spieren sneller wanneer je vlak voor het slapen een bak kwark wegwe…
5 years, 1 month ago
#52: Herstel je sneller door een koud bad of sauna? - Onderzoeker Cas Fuchs
Episode 52
Hoe effectief is een koudwaterbad? En helpt een sauna om sneller te herstellen? We vragen het aan onderzoeker Cas Fuchs van de Universiteit van Maast…
5 years, 1 month ago
#51: Slaap: alle feiten en fabels. - Slaaponderzoeker Annemarie Luik, PhD
Episode 51
Hoe belangrijk is slaap? Wat is het gevaar van een slaaptekort? En kun je slaap inhalen? We vragen deze en nog veel meer interessante onderwerpen aan…
5 years, 1 month ago
#50: Hoe word je het fitste koppel van Nederland? - CrossFit atleten Nienke van Overveld & Jeremy Reijnders
Episode 50
Hoe presteer je op het toppen van je kunnen? Hoe combineer je cardio, kracht en allerlei uitdagende oefeningen? CrossFit topathleten Nienke van Over…
5 years, 2 months ago
#49: Sportvoeding bij duursporten: hoe pak je dit aan? - Voedingsexpert Nurdin Pattipilohy
Episode 49
Ben jij een duursporter en wil je meer uit je sport halen? Luister dan naar deze aflevering met voedingscoach Nurdin Pattipilohy. Hij geeft allemaal …
5 years, 2 months ago
#48: Waarom jij ook zo moeten gewichtheffen?- Team We Lift!
Episode 48
Altijd al willen gewichtheffen? In deze aflevering hoor je wat de voordelen zijn van gewichtheffen. Robert & Collin van We Lift vertellen de basic ov…
5 years, 2 months ago