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#711あなたは知らなくて私が知ってることがある〜無知は損〜
今日はとあるCMを見て、これってダイエットや健康、お金のことや人生に関しても当てはまるよなあ！とハッとしました。それが今日のこのタイトルです。 ということで本日も、リスナーさんに少しでも何か気づきにつながれば幸いです。 ■放送の中で話したCMはこちら 日商エステム2023年コーポレートCM htt…
3 years, 7 months ago
#710自分の人生に夢中になる〜健康やダイエットはツール〜
本日は昨日の配信にいただいたレターを元にお話しました。 皆さんは自分の人生に夢中になっていますか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PP…
3 years, 7 months ago
#709他人と比較してへこみます〜レターの返信〜めぐさんは比較しない人？
今回はレターをいただいたので返信しました。少しでも役に立つことを話せてれば幸いです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎…
3 years, 7 months ago
#708どんな勉強をしているの？トレーナー・健康運動指導士として
今日は健康やダイエット、運動の指導をしている私が、どんな勉強をしているのか（してきたのか）にいつてお話ししました。基礎的な体の知識なくして指導はできません！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソ…
3 years, 7 months ago
#707感覚と実際のズレ〜ズレてる自分に気づく〜
今日はフラクタル心理学の講師のブログを拝見していて、「仕事もそうだけど、それって体やダイエットにも当てはまるんだよなぁ」と感じたことがありました。是非ご自身のズレもチェックしてみてください。 参照:高橋裕子先生の本日のブログ 「自己評価を疑ってみる」 https://statwork.jp/blo…
3 years, 7 months ago
#706自分はどうなのか？一般性と個別性
これ知らない人が多いと思いますが、これが大事なんです。皆様も本当に効果を出したい！目標や目的を達成したい！という時には考えてみてください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初…
3 years, 7 months ago
#705筋肉が付きにくいのですが…〜レターの返信〜
本日はいただいたレターに返信させていただきました。レターくださりありがとうございました。参考になれば幸いです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is…
3 years, 7 months ago
#704意外と知らないコンディショニングの世界〜カラダ整えてますか？〜
ダイエットしている人はコンディショニングを取り入れなくてもいい、ということはありません。ダイエットは継続が大切です。どこかに痛みや不調を生じるとダイエットが中断してしまいます。コンディショニングはダイエットに集中できる体作りとしてとても大切です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向け…
3 years, 7 months ago
#703健康診断と成功法則〜ダイエットにもメタボの改善にも〜
年に一回の健康診断は、健康やダイエットの指標として活用できます。私のパーソナルトレーニングの生徒さんたちは、健康維持増進となるよう、上手に活用してしていらっしゃいます。皆様はいかがですか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is…
3 years, 7 months ago
#702筋トレ前の食事はいつが良い？〜レターの返信〜
今日はいただいたレターに返信しました。色々話してたらちょっと長くなっちゃったけど💦伝わるかな？💦 またレターお待ちしております。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 h…
3 years, 7 months ago