Podcast Episodes
Back to Search
#794ダイエットの一歩、運動嫌いな人におすすめのあの話。
歳を重ねるほどダイエットで成果を出すには運動は必須になってきますね。でもなかなか運動できない、運動嫌いなら、やっぱりここから！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいい…
2 years, 11 months ago
#793最新フィットネストレンド
今日はフィットネス・健康の展示会に行ってきましたので、展示会で今年気になったことを4つお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信…
2 years, 11 months ago
#792「肉、ダイエットにも大事だな」と思った話
「意識して食べてるつもりだったけど、足りてなかったんだなぁ」と思った出来事がありました。しかもダイエットにも効果的だったのです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にい…
2 years, 11 months ago
#792BodyVoice厳選ダイエットお勧めおやつ「アンチョビーナ」
今日はお勧めのダイエットおやつをご紹介しました。カルシウムがたっぷり取れるのでオススメです。明日のInstagramで写真アップしますね！BodyVoiceのInstagram→ https://instagram.com/bodyvoice.japan/ BodyVoice フィットネストレーナ…
2 years, 11 months ago
#791ウォーキング・ジョギングイベントのご報告
先週7/29土曜日、ウォーキング・ジョギングイベントを開催しましたので、本日はこちらのご報告です。とても良かったですよー！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・…
2 years, 11 months ago
#790旬の果物！桃の栄養
桃が果物で一番好き、という方も多いですね。本日は桃の栄養についてお話ししました。ちなみに糖質が多いので、夜より日中召し上がることをオススメします。 また、福島の実家の桃をご購入くださった皆様ありがとうございました。「まどか」という品種の桃は召し上がる時に注意が必要なので、この配信を聴きながらご確認…
2 years, 11 months ago
#789夏の暑さ疲れどう対策してますか？
皆さんの暑さ疲れ対策はなんですか？コメントやレターで教えてくださいね。 ブログ #疲労回復にはこれがいい https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12813778341.html を、元にお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmeg…
3 years ago
#788そのダイエット情報大丈夫？ヘルスリテラシーを高めるには②
昨日の続きです。何事においても損しないためにはリテラシーを上げることが大切。リテラシーを上げるにはまずは何事も基礎から学ぶことかもしれません。体なら解剖学や生理学などかな。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/…
3 years ago
#787ヘルスリテラシーを高めるには？①
みなさんはヘルス（健康）リテラシー高い方ですか？リテラシーというとマネー（金融）リテラシー、ITリテラシー、などもありますが、リテラシーが低いと損をすることがあるので、様々な分野のリテラシーを高めていきたいものです。ということで今回は「リテラシーを高めるには」というお話です。 BodyVoice …
3 years ago
#789肉、食べよう
肉、食べよう！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214af…
3 years ago