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#804ボディメンテナンス夏の疲れを取る
皆様、暑さ疲れ、冷房疲れなどはありませんか？今日はボディケア、ボディメンテナンスのお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.f…
2 years, 11 months ago
#803太っていることに飽きた。ダイエットだけじゃない生き方
「飽きた」「もう嫌」そんなふうに感じた時は、変化のタイミング♪ 放送内でお話しした書籍はこちら→■マンガでわかる お金を増やす思考法 https://amzn.to/3KHdtdm BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：ht…
2 years, 11 months ago
#802ご飯、少なめの少なめください
お店の方、いつもご対応くださり、ありがとうございます。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/…
2 years, 11 months ago
#801あなたはやりたい？メディカルダイエット
ここ数年聞く「メディカルダイエット」についてです。センシティブな話題かなーと思って慎重に話しましたが… BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信…
2 years, 11 months ago
#800痩せない心を直す為に必要なこと
今日でリスナーさん向けの配信も800回目を迎えました。いつもお聞きいただきありがとうございます。本日の内容は「自分の心との向き合い方」です。ダイエットのみならず、仕事や人間関係をより良くしていきたい時にも大切ですね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://ww…
2 years, 11 months ago
#799「ダイエットはおまけ」くらちがちょうど良い
ダイエット目的のために運動を始めたとしても、継続していくと、徐々に運動の目的が変わってくることがあります。でも結局そのくらいが本当はちょうど良いんですよね。ダイエットだけになっちゃうと続かないし辛いので… BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.body…
2 years, 11 months ago
#798内臓感覚を研ぎ澄ます
内臓感覚、要はBodyVoiceですね！あなたは自分の内臓の感覚に耳を研ぎ澄ませていますか？耳を研ぎ澄ますことは、ダイエットや健康づくりにとても大切ですよ！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- sta…
2 years, 11 months ago
#797「こんなの1ヶ月に1kgも痩せないだろ！」
今日ら「こんなの1ヶ月に1kgも痩せないだろ！」という投稿をみた話。【追加】Instagramなんかでも医療系の専門家が解剖学とか生理学とかアップしてることがあります。ちょっと難しいかもしれませんが、チェックしてみても良いかもです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：ht…
2 years, 11 months ago
#796暑さに強い身体を作る！
暑さに強い身体を作る秘訣を、生理学的な観点からお話ししました。皆さんもやってみてね！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht…
2 years, 11 months ago
#795あなたの意識が身体を創る
言葉の定義を見直してみよう。あなたに取って「健康とは？」「ダイエットとは？」「年を取るとは？」 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま…
2 years, 11 months ago