Podcast Episodes

Kropsskanning | SANSER, KROP OG NÆRVÆR | Martin Guldberg

Alt indhold i bevidstheden stammer fra to kilder: Yderverdenen og inderverdenen.

Martin begynder denne kropsskanning med at rette vores opmærksomhed mod sansningen af yderverdenen, det vil sige mod de…

Published on 1 year, 11 months ago

Meditation | ANGST | Peter Høeg

Indre kontemplative øvelser som meditation og yoga hverken kan eller skal erstatte et udadvendt engagement i vores omverden.

Dette kan det være særlig vigtigt at minde os selv og hinanden om i forbin…

Published on 1 year, 11 months ago

Meditativ undersøgelse | ROD, HARA OG SOLAR PLEXUS | Hanneli Ågotsdatter

Der findes et stykke legetøj som fint kan illustrere betydningen af vores kontakt til bunden af vores krop: tumlingen.

Tumlingen er ofte en lille klovn, men kan også være alle mulige andre figurer.

Poi…

Published on 1 year, 11 months ago

Meditation: JORDFORBINDELSE OG BALANCE | Martin Guldberg

Martin lægger her vores fødder, vores balancesans og jordforbindelse under et kontemplativt mikroskop.

Vores fødder er komplekse. For at sige det mildt.
Der er mere end 20 knogler i hver fod, mere end …

Published on 1 year, 11 months ago

Meditation | HER PÅ VORES KLODE | Jonathan Holkenov

Jonathan Holkenov, som guider denne meditation, er passioneret dyrker af braziliansk jiu-jitzu. Han har en lige så passioneret meditativ praksis - og han fortæller om hvordan man i trænings- og konku…

Published on 1 year, 11 months ago

Meditation | TOPOFILI | Peter Høeg

At vi mennesker kan elske steder med en kærlighed så dyb som den vi ellers forbeholder mennesker, er alment kendt.

Men alligevel spændende og på en måde overraskende!

Hvad skal der til for at vi kommer…

Published on 1 year, 11 months ago

Meditation | DEJLIG ER JORDEN | Jeanette Lykkegård

Denne meditation er, fortæller Jeanette indledningsvist, inspireret af Jes Bertelsens bog Dejlig er jorden.

Dejlig er jorden blev skrevet med tanke på børn og unge, for at foreslå dagligdags nede-på-…

Published on 1 year, 11 months ago

Centreringsøvelse: WALK THE TALK | Martin Guldberg

Denne meditation kunne også have haft titlen ’Nænsomt nærvær.’

Den kredser, fra begyndelse til slutning, om at bringe nuets klarhed og en respektfuld tilgang af ikke-indblanding sammen i netop dette: …

Published on 1 year, 11 months ago

Meditation | STILLE VAND - STILLE SIND (shamatha) | Søren Munk

Søren Munk har tilbragt mange år i Nepal hvor han har trænet i den tibetanske vadrajana-buddhistiske tradition.

I denne guidning øser han af denne baggrund.

Med udgangspunkt i et ikonisk billede på det…

Published on 1 year, 11 months ago

Meditation | ENSOMHED | Peter Høeg

Kernen i følelsen af ensomhed er adskilthed. Fra mennesker, fra verden - måske også fra Gud og fra enhver oplevelse af mening.

C. G Jung skriver i artiklen Barnearketypens psykologi at der ikke er én …

Published on 1 year, 11 months ago