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怒りで興奮しすぎて眠れない時に食べてはいけないもの
不眠にも色んなタイプがあります。今回は怒りなど頭に血が上り神経がたかぶった状態で眠れないようなタイプの不眠についてお話しています。そんな経験、皆様にはありますか？私には恥ずかしながら、あります！
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1 year, 5 months ago
5月病にならないための「ギャップ」の埋め方
いつもより遅い時間になってしまいましたが、お聴きいただければ幸いです！
【お知らせ】
5/12(月) 「漢方うるおいレッスン」新クラスがスタートします。講義後にはミニ中国茶会付きのハイブリッドな講座です。場所は都内、受講料は、5500円です。
お問い合わせはコメント、公式LINEアカウント、インスタDM…
1 year, 5 months ago
ハスの葉茶を飲みながら不眠と不安感のお話し
GWいかがお過ごしですか？今週は少し短めに、不安感と不眠によい食材などをご紹介しています。お聴きいただければ幸いです！
【お知らせ】
5/12(月) 「漢方うるおいレッスン」新クラスがスタートします。講義後にはミニ中国茶会付きのハイブリッドな講座です。場所は都内、受講料は、5500円です。
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1 year, 5 months ago
低気圧とストレス・五苓散を飲むと気分がすっきりする意味は？
２週間ぶりの配信、お聴きいただけたら嬉しいです！
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1 year, 5 months ago
若白髪に効く漢方薬
桜の見頃も終盤ですが、葉桜も美しいですね。今週のエピソードも血とうるおいに関連し、白髪によいとされている漢方薬と生薬をご紹介します。
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1 year, 6 months ago
スパイシーな食べ物の有効利用・血虚の改善、血を補うだけではダメ？
いつもお聴きいただきありがとうございます!
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1 year, 6 months ago
春のソワソワ・イライラはなぜ起こる？・考え過ぎが更年期症状につながる？
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1 year, 6 months ago
春分の意味・中国茶を小さな茶杯で飲むわけ
三寒四温が続いていますが、お元気ですか？今週はいつもより短めのエピソードになりますが、よろしくお願いいたします！
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1 year, 6 months ago
花粉症に役立てたい食薬・魚も醒めるにおいの草って？
花粉症の症状に良いと言われる食薬を、色んな角度でお話しています。
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1 year, 7 months ago
気持ちと食材選び、どっちが大事？・花粉症の予防と症状別漢方薬
エピソードの中でご紹介した、大人の女子会のエピソード「お雛様とお人形が行き着く先は？のリンクはこちらです！
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1 year, 7 months ago