Podcast Episodes
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高山茶に感じる気の余韻/冬の漢方的ビューティ＆ヘルスケア Part 1 『外見の美は様々な『余り』でできている』
Episode 10
台湾の高山茶の中でも最高峰のお茶の余韻に浸りながら、漢方のお話では、ダイエット最後のテーマ「気太り」について手短に、残りの時間では、髪や肌など外見の美は様々な『余り』でできているというお話を中心に、冬の漢方ビューティ＆ヘルス Part 1 としてお話しています。少し声がかすれてお聴きづらいかもしれ…
3 years, 10 months ago
ゲストをお迎えして③ るん大西さんとトーク 大人のスキンケア&メイク
Episode 9
先週に引き続き、大人のスキンケア＆メイクについてお話しています。漢方とは関係ないと思われるかもしれませんが『外見と心はつながっている』『心とからだはつながっている』間接的ではあるけれど心のうるおい・健康とリンクしていると感じています。
最後の会話は「変わることは怖い。」ここから、またテーマを広げて…
3 years, 10 months ago
漢方的ダイエット Part 2 冬は蓄える時/アイスクリームは悪？/プロセスを楽しむ
Episode 8
前回のテーマ『水太り』タイプの養生についての補足に加え、『血太り』タイプ、血の巡りが悪くなる原因と予防についてお話しています。冬の全般的な過ごし方についても、これからエピソードの中に少しずつ取り入れていきたいと思っています。
3 years, 10 months ago
ゲストをお迎えして② るん大西さんと飲みながらトーク 大人のスキンケア Part 1
Episode 7
メイク講師でもある るん大西さんに、大人のスキンケアをテーマに、２週に渡りお話を伺います。前回に引き続き、飲みながらトーク🍷ですが、是非大人の女子会に参加する感覚で、お楽しみいただければと思います。
るん大西さんのInstagram↓
https://instagram.com/runrunrun…
3 years, 11 months ago
Oriental Beauty 東方美人のエピソード&漢方的ダイエット Part 1 『水太り』タイプ
Episode 6
中国茶にまつわるエピソード、今回は台湾のOriental Beauty 東方美人の誕生秘話をご紹介しています。漢方に基づく心とからだの整え方では、公開投票でお答えのあったテーマ『ダイエット』について、肥満に結びつく体質のタイプ別に今回を含め数回でご紹介することにし、最初は日本人に多いと言われる水太…
3 years, 11 months ago
ゲストをお迎えして① るん大西さんと睡眠について 飲みながらトーク
Episode 5
これからは時々ゲストをお迎えし、生き方、健康、美容など、大人の女性が気になるテーマのお話をお届けする機会を作りたいと考えています。記念すべき初めてのゲストは、プライベートでもお仕事でもお世話になっている、るん大西さんとの対話です。今日のテーマは『睡眠』きちんとしたインタビューなどではなく飲みながら…
3 years, 11 months ago
晩秋から冬へ 心とからだの整え方 Part 2 心とからだのうるおいはリンクしている インドネシアの音色に癒されて
Episode 4
訳あって、二日間に渡っての収録です。気温の低下や寒暖差から気持ちの落ち込みや不眠の症状を感じている方も多い季節かと思います。今回は主に『心のうるおい』をテーマに、具体的な食養生についてもお話しています。インドネシア民族楽器の音色に癒されたエピソード、心とからだの潤いがリンクする漢方的なメカニズムに…
3 years, 11 months ago
晩秋から冬へ 心とからだの整え方 Part 1 ラプサンスーチョンを飲みながら
Episode 3
寒暖差が激しい日々が続いていますが、お変わりありませんか？暦の上では、来月初旬には冬を迎えます。秋の終わりから冬にかけての心とからだの整え方のポイントを数回に分けてお話しようと思っています。冒頭では、世界で最初に生まれた紅茶 ラプサンスーチョンについてお話しています。温かいお飲み物でもお召し上がり…
3 years, 11 months ago
声やくしゃみの大きさと体質の関係 ちょっとだけ「気」のはなし ゾロ目のこと
Episode 2
声が大きい人は「気」も大きい？漢方を学ぶ方にとって基本中の基本「気」のお話を、エピソードを交えて少しだけご紹介します。朝のベランダで収録したので、鳥のさえずりや虫の声、遠くに犬の鳴き声などの自然のサウンドだけでなく、耳障りな雑音も入っておりますがどうぞご了承くださいませ。
SpotifyのQ&A…
3 years, 11 months ago
はじめまして YUMIKOです
Episode 1
漢方うるおいセラピスト・中国茶芸師のYUMIKOです。 Podcastを通してこれからお伝えしていきたいことをお話しています。不慣れで雑な点が多々ありますが、おつき合いいただけると嬉しいです。聴いていると眠くなってしまうタイプの声のトーンかもしれませんので、その場合は睡眠導入代わりにお使いください…
4 years ago