Podcast Episodes

内面のギャップが生きづらさを作る/『大人』であることとは？/血の流れを促す食材と漢方薬

早いもので2月に入りました。今日はまず前回のエピソードに関するお詫びと訂正について、またお知らせについて、お話しています。オープニングトークは、タイトルにもある『大人』について私が日頃感じていること、生きづらさを作る内面のギャップについて、陰陽五行四柱推命学の観点から。漢方のお話は、冷えからくる血…

3 years, 8 months ago

タイプ別冷えの改善ポイント Part 1 /スパイスの使い方

日本では、全国的に強い寒気に襲われ雪や風の被害が心配されています。今日は『冷え』をテーマにお話しています。冷えによるバランスの乱れについてもお話する予定でしたが、長くなってしまったので、来週にも続きをお届けしたいと思います。レコーディングから公開まで時間が経ってしまいましたが、今後も皆様どうぞお気…

3 years, 8 months ago

ストレスはネガティブな出来事に結びついているとは限らない/土用の過ごし方/ストレスからくる胃の不調や喉のつまり感

今週1月17日から2月3日の節分までの期間、立春前の冬土用に入ります。土用の過ごし方について、また胃の不調や、喉の「つまり感」など、ストレスによる気の滞りが原因で現れる症状について、漢方薬や食材についてもご紹介しています。※1/17土用の期間について説明をプラスして編集しました。

3 years, 8 months ago

愛しさを進行形でキャッチする/おなかに感謝/胃弱で疲れやすい日本人

※エピソードが連続して再生されてしまったり、エンディングが途中で途切れたりすることがあるかもしれません。現在は修復していますが、少し時間がかかるかもしれません。ご迷惑をおかけして申し訳ありませんm(_ _)m

オープニングは、幸せや愛しさは、懐かしい思い出になる前に進行形でキャッチしたいというお話…

3 years, 9 months ago

新年の計画はこれからが本番/心とからだはつながっている/他人と比較しないありのままの自分

明けましておめでとうございます。

陰陽論では立春を一年の始まりとしています。新しい年に向けての準備はこれからが本番というお話、『心と体がつながっている』『他人と比べる必要がなく、あなた自身が心地よいと思う状態、中庸（ちゅうよう）を目指す』など、漢方をより広くとらえたベーシックな概念をテーマにお届け…

3 years, 9 months ago

お屠蘇と漢方/年末年始の胃腸をいたわる食材とドラッグストアで手に入る漢方薬/からだが必要な食べ物を知っている場所は？

今年最後のエピソードとなります。お正月に飲むお屠蘇の話、暴飲暴食に偏りがちな年末年始の胃腸を整えるための大切さについて、胃腸を養う食材や食薬、漢方薬の例をご紹介しています。なるべく短い時間に収めたいと思うと焦って早口になってしまい、お聞き辛いかもしれません。すみません！

10月から始めたポッドキャ…

3 years, 9 months ago

冬至からみる陰と陽のおはなし/公爵夫人とアールグレイ/生薬としてのバラの効能と使い方

今週迎える『冬至』がどんな意味を持つのかについて、漢方・中医学のベースにある陰陽論を用いてお話しています。お茶にまつわるエピソードは、クリスマス、ホリデーシーズンに合わせて、香りが華やかな紅茶『アールグレイ』の誕生エピソード、とある映画の中で、アールグレイとのつながりを偶然発見して興奮した個人的な…

3 years, 9 months ago

冬の朝に飲みたいドリンクは？/おなかを温める意味と、生姜の深掘り

朝、お布団から出るのに勇気が必要な、寒い季節になりました。皆さんは朝起きてまず、何を飲みますか？今日のエピソードでは、朝お腹を温めることの有効性、そして冬に出番が多い生姜について、調理法や加工によって、使う部分によっても異なる得意分野などを、じっくりお話しています。お役に立てれば幸いです。

3 years, 10 months ago

葛根湯だけではない、タイプ別カゼに効く漢方薬と食材のお話/ 箱根神社の清らかな気に癒された日

カゼといえば『葛根湯』のイメージがありますが、かぜのタイプによっては逆効果になる場合もあります。寒気や喉の痛みなど、かぜの初期症状から知ることができるカゼのタイプに応じて選ぶべき漢方薬と食薬についてお話しています。カゼ予防のための知識として、お役立ていただければ幸いです。

3 years, 10 months ago

冬は老化が進む季節？/冬の漢方ビューティ＆ヘルスケアPart 2 腎とエイジングのお話/寒気からくるカゼの引き始めに効く薬膳茶

冬に弱りやすい五臓の「腎」と、頻尿その他エイジングに伴う諸症状との関係について。寒気からくるカゼのひきはじめに良い、身近な食材を使った薬膳茶もご紹介しています。ワンコ🐕‍🦺と一緒にレコーディングしたので、時折お口ペチャペチャ、またからだブルブルと、ノイズが入っています。悪しからずご了承くださいm(…

3 years, 10 months ago