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これも生薬？先人たちの勇気と探究心に感服・何事もバランスが大切です
7月22日大暑の収録です。冒頭セミの鳴き声が流れます。びっくりさせてしまったらごめんなさい🙇♀️
時々ですが簡単レシピをご紹介しています
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1 year, 2 months ago
秋冬のエイジングを左右する夏・お肉に頼らない補血の食材
大阪万博での予想外の出来事、内側からの老化を招く潤い不足を改善するための補血の食材をご紹介しています。
※編集の手違いで最後が切れてしまい、修正して再度公開しています。修正前のエピソードをお聴きくださったまたダウンロードしてくださった皆様、申し訳ありません！お手数ですが再度読み込みいただけましたら幸…
1 year, 3 months ago
お米も薬？夏バテ対策の漢方薬
いつも水曜日の配信しておりますが、今週は月曜日に配信いたします。その訳は…是非お聴きください！イントロもBGMなしのそっけなさでごめんなさい🙏
Instagramでも時々ですが簡単レシピをご紹介しています
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1 year, 3 months ago
クールダウン＆うるおい一石二鳥の夏野菜と簡単レシピ
ほてりを抑えて潤いを補充する夏の食材三選と他の食材を組み合わせなどをご紹介しています。
※バックノイズが時折入るためお聞き辛いかと思います。申し訳ありません🙇♀️
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1 year, 3 months ago
梅雨に多いお腹の不調と頭痛
変化の激しい天候で体調を崩される方も多いと思います。こう言う時こそ日頃の養生の成果が表れます。
邪気に負けない体作りはお腹から。参考にしていただければ幸いです！
【漢方うるおいレッスン】
受講ご希望を随時承っております。
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1 year, 3 months ago
緊急！いきなりの猛暑にどう対処する？
梅雨はどこに行ったの？と思うような急な猛暑に身体がびっくりしています。漢方養生の視点から今できることをお話します。
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1 year, 3 months ago
梅雨のバスタイムと涼み方・寝室の湿気対策
いよいよ全国的に梅雨入りですね。お風呂で発汗した後の過ごし方、湿気がこもりやすい部屋について、おすすめの湿気対策グッズなどお話ししています。
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1 year, 4 months ago
梅雨入り間近、レモンサワーの苦い思い出
関東も梅雨入り間近ですね。湿度が高くなるこれからの季節は、お腹の働きも弱くなりがちです。そんな時に気をつけたいこと、最近の失敗談を含めてお話しています。
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1 year, 4 months ago
不足と過剰が同時にある矛盾
血虚なのに水滞という相反する証が同時にあり得るのはなぜ？コメントでいただいたご質問にもお答えしています。
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1 year, 4 months ago
体の中に水をためる？追い出す？梅雨の味付け
体内に湿がたまりやすい梅雨時の味選びについてお話しします。
フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております
（ル・サロン・シャンホア）
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（Yumiko)
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1 year, 4 months ago