Podcast Episodes
Back to Search
大人の水分補給とうるおい/むくみと脱水のための漢方薬
早いもので今年も半分が過ぎてしまいましたね。お変わりありませんか？蒸し暑さが増してきた今日この頃、大人が特に気をつけたい水分補給のコツ、根本的な水巡りの話、水滞に良い代表的な漢方薬のご紹介などをお届けしています。以前使っていたBGM♪を久しぶりに復活させてみました。いかがでしょうか？
ご意見、ご…
2 years, 3 months ago
「疲れ」に働く漢方薬・「気」が生まれる場所・夏至と陰陽
興味のあるテーマに関するアンケートの結果、最も多かった「疲れやすさ」に注目し、ドラッグストアでも手に入りやすい漢方薬をご紹介しています。陽が極まる夏至から、陰陽の法則についてもお話ししています。 ※6月21日夏至の日の収録です。 ご意見、ご感想をお待ちしています。 Instagram https…
2 years, 3 months ago
落ち込む時は一人じゃない・面倒くさがり屋さんの梅雨レシピ
先週の続き、水巡りを促す食材とレシピ、汗をかきにくいタイプの症状と養生について、お話ししています。 先週Spotifyで実施した「興味のあるテーマ」についてのアンケートの結果、最多のテーマは①「疲れやすさ」②「気分の落ち込み」③でした。今回も疲れやすさ、気分の落ち込みについてお話ししていますが、こ…
2 years, 3 months ago
気分の落ち込みやむくみ 梅雨に多い症状におすすめの食材
むくみや気分の落ち込みなど、梅雨時に起こりやすい心とからだのお悩みに良い食材をご紹介しています。どんよりしたお天気には気持ちもどんよりしてしまいがちですが、食生活や環境を整えて、少しでも明るい気持ちで過ごしたいですね♪
※公開後の編集中、一時的にエピソードの中の順番が変わってしまったり、最後の部…
2 years, 4 months ago
水分代謝とエイジング/リュウガン＆ライチ&フルーツの話
体内の水巡りを大元で支える「腎」、先週ご紹介した龍眼肉についての補足と、リュウガンに似ているライチなど、フルーツの話題をお届けします。 ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです Instagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-mai…
2 years, 4 months ago
空気が重い季節こそテーマは「軽やかさ」・彩り豊かな人生とストレス
いつもお聴きくださりありがとうございます♡梅雨にかけて内側・外側からの湿対策ケア、水巡りにも関係するストレスのとらえ方について、そして最後になってしまいましたが、ナツメと龍眼肉の食べ方についてのご質問にお答えしています。※外から入ってくる雨風の音や生活音でお聞きづらい部分があると思います。ごめんな…
2 years, 4 months ago
うるおいと発汗のバランス・「気」「精」って何？
初夏の後にやってくる高温多湿の季節に向けた体と気候のバランス、「気」「精」、陰陽五行論のとらえ方について考えたことなどをお話ししています。
ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。
https://www.instagram.com/lesalonxianghua/
▪️…
2 years, 4 months ago
ストレスと養生と人生の楽しみのマクロなバランス
五月病が話題にのぼる季節ですね。やる気がなかなか出ない時もありますが、そんな時こそ自分に一番優しくしてあげてくださいね🌹心の不調に良い作用をする食薬や漢方薬は色々ありますが、その一つをご紹介しています
※BGMの音が大きすぎるというご意見がありましたので、今回はイントロと間奏のみ挿入し、話の間のB…
2 years, 5 months ago
生きること＝命の灯火を燃やすこと/立夏から意識する養生
「命」について考えた時間、漢方は「気」の医学、立夏から梅雨に向けての養生について、「風」についてのご質問にもお答えしています。
※ご質問・ご感想はインスタDM、またe-mailでも承っております。
Instagram (ル・サロン・シャンホア）
https://www.insta…
2 years, 5 months ago
気が足りない人の「もれる」症状/疲れやすさは経験と知性で補う
前回のテーマ、気が足りないためにあらゆるものが「下がる」現象に続き、「漏れる」現象についてのお話、年齢を重ねたための衰えは経験と知性で補おう、「上工治未病（じょうこうちみびょう）」の意味、などをお話しています。5月に入り暦の上ではもうすぐ夏ですね。引き続き、楽しいゴールデンウィークをお過ごしくださ…
2 years, 5 months ago