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おしゃれが楽しい秋の足元対策・秋の色と食材選び
秋分の日以降ぐっと気温が下がり「涼燥」に相応しい気候になりました。おしゃれも楽しい秋ですが、フライングは禁物です。潤いを守る食材選びなどもお話ししています。
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本日のエピソードで触れている「五行説」…
2 years ago
質の良い睡眠がとれていますか？
質の良い睡眠をとることがなぜ大切なのか、漢方的な視点からお話ししています。
※Amazon Musicで8月後半からのエピソードが聴けなくなっているというお声がありました。他にそのような方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。引き続き原因を探っておりますが、Apple …
2 years ago
実りを収める秋、陰陽バランスへの具体的なアプローチ
自然界の陰陽転化が起こる秋分の日に向けて、心とからだの陰陽バランスを整えるための具体的なアドバイスをお伝えします。
ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています。
Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://…
2 years, 1 month ago
リフトアップ＆気分アップ、良いことだらけのシンプル習慣/チック・不安感に適した漢方薬
9月に入り、朝夕は涼しい風が吹くようになりました。前回に続き秋の不安感、チックなどの症状に良い漢方薬のご紹介、私が今実践しているシンプルな習慣について、お話ししています。
ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています♡ Inst…
2 years, 1 month ago
うつろいやすい秋の陰陽/秋に湧き起こる悲しい気持ち
２週間ぶりのエピソードです。秋に自然界の陰陽バランスはどう移り変わるのか、この時期に起こりやすい精神的な不調についてお話ししています。日本縦断すると予想される台風の影響が心配です。どうぞお気をつけてお過ごしください。
ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。コメント欄または、インスタグラムD…
2 years, 1 month ago
ゆるーく続ける「うる活」の効果/熱中症で寒気が生じるのはなぜ？/夏の不調のための漢方薬
エイジングケアとして私がゆるーく続けているうるおい活動＝うる活、からだの中で陰陽が極端にバランスを崩すと現れる症状、暑さのために起こる体調不良を改善する漢方薬をご紹介しています。
来週は（もしかすると翌週も）お休みをいただきます。暦の上では秋のはじまりですが、暑さはまだしばらく続きますので、どうぞ…
2 years, 2 months ago
うるおい不足が「風」を生む/目に見えない世界やエイジングのはなし
うるおい不足から血虚になると風が生まれる状態「血虚生風」について、そこからエイジングへと話が広がってしまいました^^;。お盆ということもあってスピリチュアルなこともちょっとだけお話ししています。よろしければお聴きください♡
ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです♡ Instagram h…
2 years, 2 months ago
夏のうるおい＆栄養補給/土用の丑の日に食べるのはウナギじゃなくても構わない？
夏には血虚が進んで様々な症状が起こりやすくなります。改善にうながる食養生のアドバイス、後半には夏土用と土用の丑の日、十二支にまつわるお話もご紹介しています。最後までお聴きいただけると嬉しいです！ ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです♡ Instagram https://www.insta…
2 years, 2 months ago
ティータイムの歴史とお茶コミュニケーション/目は「肝腎」
久しぶりにお茶にまつわるお話しです。イギリスでお茶が広まっていった歴史、日常のティータイムを大事にしているわけ、後半では先週の続き、目の不調についてお話ししています。先週からSpotifyでコメント機能が追加されました。良かったらお声を聴かせてくださいませ✨ ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸い…
2 years, 2 months ago
気温差による夏の不調と夏風邪にご用心/目の不調の原因は？
エアコンの影響等から喉の痛み、夏風邪を引く方も多くなっているのではないでしょうか。漢方薬やブレンドティーのご提案、ご興味のあるテーマでも回答が多かった目の不調の原因についてもお話ししています。 ※先週のエピソードで実施したアンケートにご協力くださって皆様、ありがとうございました^ ^ とても励みに…
2 years, 3 months ago