Podcast Episodes

Pourquoi l'inaction n'est pas de la paresse (mais une protection)

Rester bloquée devant une tâche sans pouvoir commencer, culpabiliser de ne pas avancer sur ses projets, avoir cette sensation de "plomb dans les jamb…

2 months, 1 week ago

Se sentir vide quand tout va bien : l’interdiction de souffrir

Est-il possible d'aller mal alors que l'on a "tout pour être heureux" ?

Pourquoi ressent-on parfois ce vide intérieur malgré une vie de famille et un…

2 months, 2 weeks ago

La peur de déranger : pourquoi est-ce si difficile de demander de l'aide ?

"Je n'ai besoin de personne", "Je vais me débrouiller seule", "Je ne veux pas être une charge"... Ces phrases te sont familières ?

Pour beaucoup d'en…

2 months, 3 weeks ago

Le piège des to-do lists ''parfaites'' : retrouver la paix sans la pression

On parle beaucoup de développement personnel, de routines, de pratiques “essentielles” pour aller mieux.
Lire, méditer, écrire, marcher, manger sainem…

3 months ago

Quand vouloir guérir devient une prison

On parle beaucoup de guérison dans le développement personnel.
Guérir ses blessures. Comprendre ses schémas. Travailler sur soi. Aller mieux.

Mais parf…

3 months, 1 week ago

Apprendre à aimer le chemin autant que l’objectif

On nous a appris à courir après des objectifs.
À croire que le bonheur, la réussite ou la paix intérieure arriveraient une fois le résultat atteint :
q…

3 months, 2 weeks ago

Courte méditation guidée pour élever sa vibration et diffuser l’amour

Dans un contexte où l’anxiété, le stress et les émotions intenses peuvent facilement nous traverser, cette méditation guidée apaisante est une invita…

3 months, 3 weeks ago

Arrêter de repousser sa vie à plus tard

En début d’année, beaucoup disent : « cette année, ce sera la bonne ».
Et pourtant, quelques semaines plus tard, tout revient comme avant.

Dans cet épi…

3 months, 4 weeks ago

5 leçons que 2025 m’a fait intégrer (et qui ont vraiment changé ma manière de vivre)

En fin d’année, on a souvent le réflexe de se juger.
De faire la liste de ce qu’on n’a pas fait, pas atteint, pas “assez bien” réussi.

Dans cet épisode…

4 months ago

La numérologie : comprendre les énergies de 2025 et se préparer à 2026, avec Wendy

Dans cet épisode, je reçois Wendy, médium et numérologue, pour décrypter ensemble les énergies de 2025 et comprendre comment se préparer consciemment…

4 months, 1 week ago