Podcast Episodes
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In den Bauch, durch die Nase & wie oft – wie atmet man richtig?
Wer bewusst Luft holt, kann sich entspannen und baut dadurch Stress ab. Durch verschiedene Atemtechniken werden Lunge und Atemwege trainiert. Darüber…
4 years, 2 months ago
Ernährung, Zahnhygiene oder Krankheit – Woher kommt Mundgeruch?
Heute geht’s im Podcast um unangenehmen Atem. Der kann viele Ursachen haben. Wer nach einem Döner Mundgeruch hat, kann den mit vielen verschiedenen H…
4 years, 2 months ago
Erste Hilfe – Was tun im Notfall?
In einem Notfall gilt: Alles ist besser als Nichtstun. Erste Hilfe rettet Leben. Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge darüber, wie man in der …
4 years, 2 months ago
Bewegung mit 20, 40 & 60 – Welcher Sport in welchem Alter?
Jeder kann Sport machen – egal in welchem Alter. Nur, mit bestimmten Gebrechen und Vorerkrankungen ist Vorsicht geboten. Doc Esser und Anne reden in …
4 years, 2 months ago
Gelenkschmerzen: Antientzündliche Ernährung, bewegen, schonen?
Knie, Hüfte, Finger – Gelenkprobleme sind weit verbreitet. Doch was können wir tun, um schmerzfrei zu leben? Lässt sich mit Nahrungsmitteln Arthrose …
4 years, 3 months ago
Entgiften und reinigen - Was braucht der Darm?
Nicht nur Nahrung verdauen, sondern auch das Immunsystem stärken: Unser Darm arbeitet rund um die Uhr. Wie können wir ihn unterstützen? Darüber sprec…
4 years, 3 months ago
Anti-Aging – Können wir das Altern verlangsamen?
Wir bekommen Falten, graue Haare, die Figur ist nicht mehr so ganz straff – viele haben Angst vorm Älterwerden. Doch helfen Dehnen, Gesichts-Yoga, Bo…
4 years, 3 months ago
Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt – mit welcher Diät klappt’s?
Endlich ist es wieder wärmer. Zeit für manche, sich an die Bikini- oder Badehosen-Figur zu machen. Doch welche Diät bringt wirklich was? Und was hilf…
4 years, 3 months ago
Die Pollen fliegen wieder – Was tun gegen Heuschnupfen & Asthma?
Es ist schon wieder Heuschnupfenzeit. Darunter leiden viele Allergiker. Doc Esser und Anne reden über Medikamente, die die Heuschnupfen-Symptome lind…
4 years, 3 months ago
Schilddrüse – Kleines Organ, große Probleme?
Im Alltag nehmen wir unsere Schilddrüse kaum wahr – außer, sie macht Probleme. Dabei ist sie für uns super wichtig. Doch wie stellen wir fest, ob die…
4 years, 4 months ago